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Joe Skipper no está en Alemania solo para participar en SUB7SUB8 el domingo: está aquí para ganar y un objetivo de tiempo sorprendente respalda ese hecho.
La estrella británica intervino a última hora del lunes tras la desafortunada retirada del dos veces rey olímpico Alistair Brownlee por lesión.
Ahora será Skipper el que se enfrente al hombre poderoso del momento, Kristian Blummenfelt, en el Dekra Lausitzring, cerca de Dresde, el domingo.
Blummenfelt se ha llevado todo por delante en los últimos 12 meses:
Pero a pesar de esa increíble racha de éxito, Skipper claramente cree que puede destronar al Rey en el Norte y romper esa barrera de siete horas en el proceso.
Esta semana se pidió a los atletas que presentaran sus objetivos para cada tramo de la carrera del domingo, y Skipper hizo una lectura sorprendente.
División objetivo de Joe Skipper Sub7
Joe está buscando comenzar con un nado de 49 minutos, pero es su división objetivo en bicicleta lo que realmente marca el camino. Está apuntando a un increíble 3:20…
Para el contexto, es un ritmo de 54 km/h, y el récord mundial actual, en altitud y en un velódromo, es de 55 km/h. Es cierto que ese récord fue sin marcapasos, pero Skipper todavía está apuntando a las estrellas aquí.
Skipper luego cree que puede bajarse de la bicicleta después de ese viaje épico para volver a casa con un maratón de 2:37. No está nada mal…
El resultado neto de todo eso con un poco de tiempo de transición es un increíble 6:47 – 13 minutos por debajo de la barrera de las 7 horas.
También es exactamente 13 minutos menos que los objetivos propuestos por Blummenfelt, que dan como resultado 7 horas muertas para la distancia Ironman completa.
Kristian Blummenfelt SUB7 objetivos divididos
El noruego dice que está buscando llegar a los 45 minutos de natación, lo que le daría una ventaja sobre Joe al salir del agua. Nada sorprendente allí.
Sin embargo, la bicicleta es donde golpea el gran diferencial: Blummenfelt tiene ‘solo’ 3:49 como objetivo para el viaje, solo 13 minutos más rápido que lo que produjo en Cozumel el año pasado a pesar de la ayuda de los marcapasos y, por lo tanto, del draft.
Crucialmente, también dejaría a Big Blu alrededor de 25 minutos detrás de Skipper dirigiéndose a la carrera.
Blummenfelt ha estado diciendo constantemente que podría llegar a las 2:20 para el maratón con una bicicleta fuerte, pero ha reducido ese tiempo objetivo ligeramente a 2:25 aquí. Haría algo de tiempo con Skipper aquí, pero no lo suficiente como para controlarlo.
Por supuesto, puede tomar estas predicciones con algo de sal, podría haber un elemento de engaño aquí, particularmente en términos de objetivos de Blummenfelt. Ha mantenido la estrategia cerca de su pecho y normalmente no le falta confianza.
Pero no hay nadie mejor ubicado para brindar una visión imparcial sobre ambos objetivos que el experto en datos Graeme Acheson, cofundador y director ejecutivo de Sports4Cast y el hombre detrás del Stats Hub de Super League Triathlon.
Proporcionará los tiempos en vivo a lo largo de los intentos del domingo desde el Dekra Lausitzring y ha analizado las predicciones del dúo y los récords anteriores (en todas las distancias) para sopesar lo que es posible y, potencialmente, lo que no lo es.
Swim – Blu un poco optimista?
Él explica: Kristian apunta a 45 minutos en la natación, un ritmo de 1:11 min/100 m, y Joe apunta a 49 minutos, un ritmo de 1:17/100 m.
“El mejor tiempo de Blummenfelt es 39:40, pero eso fue en Cozumel y se sabe que es rápido. Su otra carrera de distancia completa fue el IMWC el mes pasado, que lo hizo en 49:39 y un ritmo de 1:18/100 m. Este es probablemente un momento más razonable para él, aunque el nado de St. George estuvo un poco congestionado, por lo que es posible que pueda ir un poco más rápido.
“Su ritmo promedio en los formatos más cortos es de 1:13 en ocho carreras de velocidad, 1:13 en 21 distancias estándar y 1:14 en siete medios Ironman, por lo que 45 minutos a un ritmo de 1:11/100 m probablemente sea optimista. decir. De manera más realista, diría que estamos viendo 47/48 minutos para él, un ritmo de 1:14/1:16. Tendrá que recuperar estos dos o tres minutos en otro lugar”.
“El mejor tiempo de natación de Joe es 38:22 en IM Suiza en 2021, un ritmo de 1:01 min/100 m, aunque es casi seguro que es rápido.
“No tiene cosas más cortas para mirar, pero afortunadamente tiene un prolífico conjunto de datos de curso largo. Su ritmo medio en 11 carreras de 70,3 distancias que tenemos es de 1:20/100 m, y su ritmo medio en 31 (sí, 31) Ironmans de distancia completa es de 1:21/100 m.
«Por lo tanto, 49 minutos es un objetivo razonable para Joe: su promedio de nado normal en Ironman es de alrededor de 50 minutos, y con condiciones favorables y algunos buenos ritmos, debería estar bien durante 49 minutos».
Bicicleta: el tiempo de Joe ‘es absolutamente loco’
Pero mientras que el objetivo de natación de Skipper parece completamente razonable, ¡Acheson no está tan seguro acerca de la etapa de la bicicleta!
“Los objetivos son 3:49 para ‘Bloomy’ y 3:20 para Joe, que son velocidades promedio de 47,2 y 54 km/h respectivamente. El tiempo de Joe es absolutamente loco. Nueces. Loca. ¡Pero me encanta!
“La mejor moto de Blummenfelt es su 4:02 de Cozumel, que fue a una velocidad promedio de 44,5 km/h. Es difícil decir de lo que serán capaces de reclutar un equipo de ritmo. Un aumento de 2,7 km/h puede no parecer mucho, pero la resistencia del aire es exponencialmente proporcional a la velocidad, por lo que la resistencia aumentará significativamente con la velocidad.
“El tramo de ciclismo de Ironman en solitario más rápido de la historia es el 3:55 de Jan Frodeno en el Tri Battle del año pasado y dado que Kristian solo pretende reducir ese tiempo en seis minutos, dirías que es muy factible.
“Lo mejor de Joe es su 4:01 desde IM Hamburg, que es una velocidad promedio de 44,7 km/h. Su objetivo es 3:20 y una velocidad media de 54 km/h. Hace que los 47,2 km/h de Kristian parezcan peatones.
“De alguna manera, creo que Kristian ha sido un poco conservador con su objetivo de bicicleta y creo que debería apuntar un poco más alto para tener tiempo en el banco para la carrera a pie. Sin embargo, 3:20 es simplemente una locura.
“Una velocidad promedio de 54 km/h está a solo 1 km/h del ritmo establecido por Víctor Campenaerts en el récord de la Hora Mundial establecido en 2019, cuando recorrió una distancia de 55,089 en México. Claramente, no hubo redacción en esto y fue solo un corredor, pero parece muy ambicioso establecer esto como un objetivo al aire libre, incluso con un equipo completo. Espero que los marcapasos estén listos para el dolor.
“Si fuera yo, diría que un objetivo de 3:35 (50 km/h) sería el punto medio para los atletas, ¡pero nadie me escucha!”.
Ejecutar: los objetivos parecen ‘factibles’
Y así hasta la carrera: 2:25 para ‘Big Blu’ y 2:37 para Skipper son las predicciones.
Y Acheson apunta: “Lo mejor de Blummenfelt es 2:35 de Cozumel que es un ritmo de 3:41/km. Sin embargo, su archivo de Strava sugiere que esto es un poco corto y que su ritmo en realidad era de alrededor de 3:47/km. Por lo tanto, reducir 14 segundos por kilómetro es una gran cantidad de tiempo para despegar, y quizás sea un poco optimista, aunque esa carrera involucró paradas para ir al baño.
“Depende de cuánta energía puedan ahorrar en la bicicleta, y esto podría ser sustancial, por lo que tal vez sea factible.
“El mejor tiempo de carrera de Joe es técnicamente 2:29 en el Challenge Weymouth de 2014, pero es casi seguro que es corto. Su mejor tiempo ‘normal’ parece ser 2:39 en Roth en 2016. Su objetivo es 2:37 y un ritmo de 3:43/km, lo que parece razonable. ¡Solo depende de si se ha volado fuera del agua con la loca pierna de la bicicleta!”
Todo lo cual se suma a una explosión de 7:00 en total (incluidas las transiciones) para Blummenfelt y 6:47 para Skipper. ¿Ambicioso? ¿Realista?
Ambos según Acheson, cuya conclusión puede sorprender: “Para ser honesto, creo que Joe ha fijado los objetivos más razonables aquí. Él no está apuntando a grandes PB ni en la natación ni en la carrera, lo cual, dado el alcance limitado para el drafting en estas piernas parece sensato, y parece haber comprendido que la bicicleta es la más importante para ganar tiempo. Sin embargo, se ha vuelto MUY grande en la bicicleta «.
