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Boxeo

El chef de Tyson Fury habla sobre la dieta de 5000 calorías, predice KO en tres rondas

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Campeón de peso pesado de la conferencia de prensa de Tyson Fury

Ryan Hafey

Antes de la gran pelea contra Deontay Wilder en Las Vegas este fin de semana, el minorista líder de café Coffee Friend se reunió con el nutricionista y chef de mucho tiempo de Tyson Fury, George Lockhart, para echar un vistazo a la dieta previa a la pelea de Fury.

El ex marine estadounidense George, que trabajó anteriormente con Conor McGregor y también es un ex luchador de MMA:

  • Explica lo que alimenta a Tyson con la dieta previa a la pelea, que totaliza 5000 calorías al día, repleta de pescado, pollo, carnes rojas y antioxidantes.
  • Cree que Wilder no pasará de la tercera ronda este fin de semana, Fury lo encerrará antes de eso y completará la trilogía.
  • Revela la importancia del café para Tyson Fury: para el rendimiento, la salud mental y la actitud positiva y como algo social.

Lockhart, hablando con el principal minorista de café Amigo del café, dijo: “He visto de primera mano en el campamento que Tyson Fury sigue mejorando cada vez más.

“Si soy honesto, aunque sé que Wilder es un gran golpeador, y esta es una declaración audaz, si Wilder sale de la tercera ronda, me sorprendería.

«Realmente creo que Tyson Fury lo encerrará antes de eso».

Fury ha estado consumiendo 5000 calorías al día en preparación para Wilder.

“A primera hora de la mañana, definitivamente, Tyson va a tomar un café con su desayuno y lo que come lo dictan las actividades del día. Pero una cosa que es constante todos los días es que tiene: un pescado, un pollo y una carne roja durante todo el día en cada una de sus comidas. Puede subir y bajar, pero consume unas 5000 calorías al día.

“Él no tiene ninguna comida trampa, realmente no anhela nada. También come cosas como yogures y tazones de frutas, así que le damos toneladas de antioxidantes. Y los obtiene con la fruta, pero también a través del café, lo cual es excelente para deshacerse de los prerradicales. Cuando entrenas tanto como Tyson, creas muchos pre-radicales. Queremos asegurarnos de mantener bajo ese estrés y mantenerlo saludable.

“Cuando haces ejercicio, tu cuerpo crea una gran cantidad de material negativo, estás estresando el cuerpo, los pre-radicales son los que nuestro cuerpo libera cuando te ejercitas, así que cuando ingieres un antioxidante, en realidad se deshace de los prerradicales. radicales. Puedes tener un auto increíble, ponerle un combustible increíble, pero si no tiene un sistema de escape, se romperá. Los antioxidantes son básicamente lo que te ayuda a mantenerte más joven, te ayuda con la inflamación y te ayuda a lucir más joven. Entonces, el café es un buen antioxidante «.

Sobre el papel de Coffee, el chef agregó: “El café ayuda absolutamente a Tyson Fury en sus preparativos, al 100 por ciento. Tyson lo usa para el desempeño y para algo social.

“Cada mañana, cuando los muchachos se levantan, todos en el equipo toman una taza de café. El café es muy importante para Tyson. Él y Sugar Hill compraron esta máquina de café de $ 1500, es una locura. Pensé que todo el café sabía igual hasta que lo probé. Le ayuda con el enfoque y los niveles de energía.

“Muchas veces la cafeína tiene una connotación negativa, pero la Asociación Nacional de Fuerza y ​​Acondicionamiento realizó un estudio que dijo que se pueden consumir 250 mg de cafeína por kilogramo de peso corporal. Entonces tienes a alguien como Tyson que puede ingerir mucho café en un día y no va a tener repercusiones negativas.

“Entonces, como dije, va a tener un efecto positivo en términos de estado mental; hay estudios que demuestran que te dará una actitud mejor y más positiva. Aunque es importante no ingerir cafeína ocho horas antes de acostarse.

“La cafeína aumenta tu metabolismo, aumenta la concentración y también puede aumentar tu resistencia y excitarte. Puede ir más tiempo y más rápido porque su percepción real del dolor cambia cuando ingiere cafeína.

“Preferiría que los atletas ingieran cafeína a través del café en lugar de una bebida energética o algo así debido al peso del agua, algo que tiene muchos edulcorantes artificiales como una bebida energética creará peso de agua. El café es un gran diurético durante el campamento.

“Mucha gente realmente no lo sabe, pero tomar cafeína después del entrenamiento aumenta la cantidad de carbohidratos que se convierten en glucógeno. Un buen batido de entrenamiento sería un poco de café y proteínas «.

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