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¡PRACTICA COMO UN PARTIDO!

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¡PRACTICA COMO UN PARTIDO!

Muy rara vez los jugadores descubren cosas en los partidos que no han resuelto en las canchas de práctica. Si se ha preparado completamente a lo largo del tiempo antes de la competencia, las rutinas, los patrones de tiro y los hábitos de habilidad se ejecutan casi sin pensarlo mucho.

¿Cómo agrega responsabilidad, presión y estrés a sus sesiones de práctica? Hay diferentes maneras. En lugar de simplemente golpear el suelo sin pensarlo de un lado a otro con su compañero de práctica, cree desafíos de coherencia con los objetivos que alcanzar. “Tratemos de recuperar la derecha cruzada y llegar a 100 seguidos sin errores. Cualquier error, comenzamos de nuevo «. Piense en formas de generar incentivos para que ambos jugadores quieran alcanzar el objetivo.

Cuando compita cara a cara en los puntos de práctica, hágalo competitivo, con sanciones acordadas para el jugador que falla o recompensas para el jugador que gana. Asumir desafíos como este agrega presión competitiva y genera confianza a medida que logra los objetivos.

Aprender a concentrarse

Bjorn Borg: “En el momento en que entras en la cancha, comienza el partido. Cada movimiento, cada contacto de la pelota, cada golpe de tiro debe jugarse con la concentración del punto de partido «. Si practicas de esta manera, mejorarás inmediatamente. Aprenderás el arte de enfocar, que con el tiempo se traducirá en match play.

Reducir los errores no forzados
¿Qué es un error no forzado? Desde la perspectiva de la tabla de partidos, es un error que ocurre cuando el jugador tiene el tiempo suficiente para ejecutar. Esencialmente, la causa del error no se puede atribuir a la pelota entrante del oponente. Un error forzado ocurre cuando la pelota entrante del oponente reduce el tiempo de preparación o compromete el equilibrio del jugador que comete el error.

No lo hagas. Nadie en su sano juicio comenzaría un punto pensando que sería una buena idea cometer un error no forzado, sin embargo, los errores no forzados suelen ocurrir con más frecuencia que los ganadores. . . pero nunca intencionalmente. Se producen muchos errores no forzados cuando deja de enfocar. Reduzca sus errores no forzados en la práctica y los reducirá en partidos. Enfoque, enfoque, enfoque. La forma en que practicas es la forma en que jugarás. Para construir nuevos hábitos debes experimentar, encontrar tu ritmo y luego repetir la tarea una y otra vez hasta que suceda sin pensar. Ponte a prueba con objetivos para mejorar tu precisión, objetivos de consistencia que generen confianza en tus habilidades y cualquier tipo de mensurabilidad que puedas incorporar para que tengas la sensación de competir contigo mismo. El objetivo es esforzarse para ser mejor hoy que ayer.

Practica el movimiento agresivo

Los jugadores que afirman el movimiento como una fuerza principal en su juego deben intentarlo todo. Envía un fuerte mensaje al oponente de que estás lo suficientemente en forma y dispuesto a defender cada centímetro de la cancha. Con el tiempo, el oponente comenzará a reducir su margen de error, tratando de evitar que los especialistas en movimiento lleguen a la pelota. Ahí es cuando los errores comienzan a acumularse en el oponente. Como dijo una vez Richard Williams: “No juegues las líneas en la práctica. . . ¡Corre por cada pelota, ya sea dentro o fuera, y juega todo! » No pienses si la pelota está dentro, fuera o en la red. Esto le costará tiempo. En la fracción de segundo que veas venir la pelota, muévete.

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Ha sido difícil, pero me encanta la actitud y la ética de trabajo de Emma Raducanu.

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Tim Henman: Ha sido difícil, pero me encanta la actitud y la ética de trabajo de Emma Raducanu

El ex número 1 británico, Tim Henman, ama la actitud y la ética de trabajo de Emma Raducanu, ya que ha instado a todos a ser pacientes con Emma Raducanu. Raducanu sufrió una derrota por 6-0 y 6-1 ante Elena Rybakina en su primer partido de la temporada, pero venció a la campeona del US Open 2017, Sloane Stephens, en su primer partido en Melbourne.

Después de verse obstaculizado por ampollas, Raducanu sufrió una sorpresiva derrota ante Danka Kovinic en la segunda ronda del Abierto de Australia. «Ha sido un comienzo de año bastante desafiante para Raducanu», dijo Henman a Eurosport.

“Pero me encantaba su espíritu competitivo. Pensé que lo hizo de manera absolutamente brillante para superar el partido contra Stephens, y estoy seguro de que eso le habría dado un gran impulso de confianza solo para conseguir ese partido en su haber, pero luego tuvo otra llave en el trabajo con ampollas en sus manos [against Kovinic].»

Henman ama la actitud y la ética de trabajo de Raducanu

“Así que ha sido difícil, pero me encanta su actitud. Me encanta su ética de trabajo. Habrá muchas oportunidades por delante para Raducanu», continuó Henman. «Creo que es una conversación similar con muchos jugadores jóvenes como Jannik Sinner o Carlos Alcaraz.

Necesitamos ser pacientes. “Emma es la menos experimentada de todas estas jugadoras, apenas ha jugado un puñado de torneos profesionales y solo está en su tercer Grand Slam. “Sí, ya ha ganado uno, pero ciertamente necesita tiempo para desarrollarse y aprender su oficio y mejorar todos los aspectos de un juego y si lo hace, seguro que ganará muchos más títulos importantes en el futuro”.

Henman sugiere que la temporada de tierra batida podría ayudar a Raducanu ya que habrá menos presión y expectativas sobre ella. “Creo que habrá menos presión y expectativa”, dijo Henman. “Raducanu ha jugado muy poco tenis en tierra batida en su carrera y mucho menos en la gira principal.

Así que esa será otra curva de aprendizaje enorme y empinada, y nuevamente parece aceptable darle más tiempo para aprender sobre arcilla».

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Nick Kyrgios es pura taquilla y nunca puede ser malo para el tenis

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Boris Becker: Nick Kyrgios es pura taquilla y nunca puede ser malo para el tenis

El ex seis veces campeón de Grand Slam, Boris Becker, espera que Nick Kyrgios comience a tomarse el tenis más en serio porque cree que el australiano es bueno para el deporte. Kyrgios venció a Liam Broady en dos sets en su primer partido en Melbourne Park antes de perder ante el No.

2 Daniil Medvedev en cuatro sets. Kyrgios ahora está teniendo una fuerte campaña de dobles, ya que él y Thanasi Kokkinakis han llegado a los cuartos de final. Todos los partidos en los que ha participado Kyrgios esta semana han tenido las gradas llenas.

«Nick Kyrgios nos ha recordado toda esta semana que es pura taquilla y que eso nunca puede ser algo malo para el deporte», escribió Becker para The Daily Mail.

A Becker le encantaría ver a Kyrgios hacer grandes cosas

«Sin embargo, el hecho serio es que después de este evento tendrá un ranking cercano al 120 y eso ni siquiera lo llevará directamente al campo para futuros Grand Slams, tal como está», agregó Becker.

«Naturalmente, se le ofrecerá una cierta cantidad de comodines para eventos individuales, pero es un territorio peligroso para él. ¿Realmente quiere terminar jugando eventos Challenger o clasificarse frente a una multitud muy pequeña? «Solo desearía que estaba haciendo lo que hace mientras compite en la segunda semana de los eventos individuales de Grand Slam, porque sigue siendo perfectamente capaz de eso.

«Kyrgios tiene solo 26 años y uno se pregunta qué podría lograr si tuviera un calendario adecuado, una configuración de entrenamiento y un poco de disciplina y dedicación. Sigo pensando que podría estar entre los 15 mejores si tuviera la mitad de la ética de trabajo de Kyrgios». algunos otros.

No es demasiado tarde para él, pero se está volviendo así. Parece haber una mayor madurez en algunas de las cosas que dice, por lo que tal vez se esté dando cuenta». Además, Becker agregó que será una pena si Kyrgios llega a los 35 y está lleno de remordimientos por no alcanzar su potencial.

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«Tendré que dar lo mejor de mí para vencer a Denis Shapovalov»

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Rafael Nadal: 'Tendré que jugar lo mejor posible para vencer a Denis Shapovalov'

El 20 veces campeón de Major, Rafael Nadal, está en su cuarto cuarto de final del Abierto de Australia número 14. Nadal se enfrentará al joven canadiense Denis Shapovalov en una batalla por la semifinal, luciendo bien en la cancha en los primeros cuatro partidos y ganando confianza.

Nadal jugó menos de 30 encuentros en 2021 y terminó la temporada a principios de agosto debido a una lesión en el pie izquierdo. El español le dio a su cuerpo un descanso adecuado y comenzó de nuevo en Melbourne al comienzo de la nueva temporada, reclamando el título ATP 250 y anotando cuatro victorias en el Abierto de Australia.

Rafa tendrá que trabajar duro contra Denis en los cuartos, con el canadiense jugando a un alto nivel desde el comienzo del año y logrando su resultado más notable en el Abierto de Australia. Nadal y Shapovalov se enfrentarán por quinta vez, con Rafa liderando sus encuentros H2H 3-1.

Denis sorprendió a Rafa en Montreal 2017 a los 18 años y desafió al rey de la arcilla en Roma después de desperdiciar dos puntos de partido hace un año. Nadal se impuso 306, 6-4, 7-6 en ese duelo épico del Foro Itálico, e intentará extender su racha ganadora contra el joven en la Rod Laver Arena.

Rafael Nadal juega contra Denis Shapovalov en los cuartos de final del Abierto de Australia.

El español ha perdido un set en Melbourne hasta el momento, y tuvo que trabajar duro contra Adrian Mannarino en la cuarta ronda, defendiendo cuatro puntos de set en el épico desempate del primer set antes de llegar a la cima.

Shapovalov derrocó al no. 3 Alexander Zverev en la cuarta ronda, jugando a un alto nivel en los sets uno y tres y superando el déficit en el segundo para pasar a la cima en dos horas y 21 minutos. «Denis Shapovalov tiene un gran potencial, es difícil detenerlo cuando juega bien.

Obtuve una victoria difícil sobre Mannarino, y debería darme confianza antes de mi próximo partido. Daré lo mejor de mí y trataré de jugar bien. Dirijo reuniones H2H contra Denis, pero eso no significa nada en este momento. Lo que importa es quién ofrece mejor tenis el martes.

No esperaba estar en esta etapa del torneo hace un par de semanas y estoy emocionado», dijo Rafael Nadal.

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Estoy feliz con mi nivel y emocionado por lo que está por venir.

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Alex de Minaur: Estoy contento con mi nivel y emocionado por lo que está por venir

El No. 42 del mundo, Alex de Minaur, está contento con su comienzo de temporada y espera seguir jugando bien fuera de Australia. De Minaur comenzó su temporada en la Copa ATP, donde venció a Matteo Berrettini y Ugo Humbert, mientras que su única derrota fue contra el No.

2 Daniil Medvédev. De Minaur también disfrutó de una buena carrera en el Melbourne Park cuando llegó a los octavos de final antes de perder ante el No. 10 del mundo, Jannik Sinner. “Ha sido un buen comienzo de temporada, trayendo un buen impulso”, dijo de Miñaur en su conferencia de prensa posterior al partido, según el sitio web de la ATP.

“[I] se quedó corto hoy, pero [I’m] feliz con mi nivel va. Definitivamente es una gran mejora con respecto al año pasado. Estoy emocionado por lo que viene”.

De Minaur derrotado en dos sets por Sinner

Sinner entregó una derrota de 7-6 (3) 6-3 6-4 a De Minaur para avanzar a su primer cuartos de final del Abierto de Australia.

De Miñaur pagó el precio por no aprovechar ninguna de sus cuatro oportunidades de quiebre en el primer set. «Tuve oportunidades», dijo de Miñaur. “[I] no aprovechó esas oportunidades, esos puntos de quiebre temprano. Se me ocurrió un oponente que jugó muy bien y simplemente jugó muy buen tenis en los momentos importantes.

“Todos conocemos la increíble potencia de fuego que tiene, así que sentí que jugué un juego suelto para que me rompieran. [in the second set]. Acabo de fallar un par de golpes de derecha que traté de presionar un poco más de lo que debería. Consiguió el quiebre temprano y pudo escaparse”.

De Minaur declaró varias veces que su objetivo es mantener una actitud positiva y tener un enfoque agresivo en la cancha. “Es un año largo, pero mis esperanzas y objetivos son mantener al menos mi actitud y mi mentalidad durante todo el año. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero ese es el enfoque», agregó de Miñaur.

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