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ANÁLISIS: Una mirada de cerca a la defensa de revés de Daniil Medvedev
El respetado entrenador David Sammel analiza de manera experta la defensa desafiante de Daniil Medvedev para ver qué podemos aprender de ella.
Mire cualquier partido ATP en todo el mundo hoy en día y verá cuán importante se ha vuelto la defensa desde la línea de fondo.
Los jugadores son generalmente menos inclinados a llegar a la red en el juego moderno, prefiriendo tratar de golpear a un oponente para maniobrar más allá de él.
Eso está bien, pero para atacar desde la línea de fondo también necesitarás una defensa sólida desde la línea de fondo, y Daniil Medvedev es uno de los mejores defensores de eso en el mundo.
Un gran ejemplo de eso está en su lado de revés. Incluso cuando se empuja al límite con su revés, el ruso generalmente logra mantener el equilibrio y se concentra en el tiro.
Miremos más de cerca.
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Aquí vemos una preparación inusual para un revés cortado. Normalmente verás la mano izquierda sosteniendo suavemente la garganta de la raqueta para ayudar a la estabilidad del brazo derecho y, por lo tanto, de la raqueta. Daniil Medvedev está claramente impulsando sus piernas con fuerza para llegar a la pelota, por lo que quizás el brazo izquierdo sea su forma de equilibrar el cuerpo. El retiro de la raqueta real es tradicional y sus ojos siguen la pelota intensamente.
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Ahora los brazos son simétricos y está enfocado en hacer un buen contacto en esta posición extrema, forzando la parte superior de su cuerpo para alcanzar la pelota y corriendo con grandes pasos. Muchos jugadores menores no creerían que fuera posible colocar la raqueta tan plana antes del contacto: por lo tanto, no producirían suficiente efecto inferior (slice) para obtener el control deseado y harían flotar la pelota en lugar de mantenerla baja.
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Nótese el gran taconazo de Medvedev con la pierna izquierda y su fantástico contacto con el balón. Ha cortado debajo de la pelota (la parte inferior de la cara de la raqueta está al frente, lo que indica el corte de la pelota) en la posición más extrema, su brazo izquierdo equilibrando el brazo de la raqueta exquisitamente. Está concentrado en este tiro, sin preocuparse por recuperarse para el próximo tiro, lo cual es un error común.
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Esto muestra cómo el tenis es un deporte de desaceleración y por qué las sentadillas son una parte importante del entrenamiento. Poner los frenos pone a prueba su pierna izquierda a 90 grados, pero aún evita que la parte superior del cuerpo y la cabeza colapsen sobre su pierna, lo que significa que el tiro aún está controlado. La cabeza permanece inmóvil y los ojos permanecen en el punto de contacto, por lo que el golpe de la raqueta no se ve afectado. Mantiene este equilibrio hasta que la pelota se va.
5
Vuelve a mirar la hermosa cara plana de la raqueta y la fuerza para mantener la raqueta moviéndose en un camino suave, incluso cuando el frenado alcanza las fuerzas G máximas durante esta desaceleración masiva. Puede ser difícil imaginar exactamente cómo la trayectoria de la pelota se ve afectada por el giro, pero esta imagen da una pista sólida de qué tan alto incluso una pelota cortada tendrá que viajar para despejar la red.
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Solo ahora mira hacia atrás para considerar su próximo tiro. Todavía no está deformando su cuerpo y terminará el frenado en el siguiente paso. La recuperación de un cuerpo equilibrado es en realidad más fácil que tirar del cuerpo contra las piernas para tratar de recuperarse más rápido. La mayoría de los aficionados luchan por mantener la cabeza quieta y observar el punto de contacto un segundo más para terminar el tiro en equilibrio.
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Sobre David Samel
David tiene más de 30 años de experiencia entrenando a profesionales para alcanzar altos rankings profesionales, muchos de los cuales han representado a sus países en la Copa Davis y en los Juegos Olímpicos.
David, quien se convirtió en entrenador oficial de la ATP en 2014, colabora regularmente con los medios de tenis del Reino Unido, incluidos BBC Radio 5 Live, el periódico The Times y Sky Sports. En 2014, publicó un libro de psicología y entrenamiento: Locker Room Power: Building an Athlete’s Mind. Puede obtener más información en davidsammel.com/libros.
David ahora corre Universidad de mentalidad“el único programa de habilidades mentales que le brinda herramientas de vanguardia, probadas y probadas desde la cara del carbón del rendimiento deportivo de élite”.
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