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Lizzie Deignan espera volver a la competición ocho meses después del nacimiento de su segundo hijo en La Vuelta Femenina, que se celebrará del 1 al 7 de mayo en España.
Deignan reveló sus planes para comenzar la temporada con un enfoque en alcanzar su punto máximo en el Tour de France Femmes en julio y el Campeonato Mundial de Ruta UCI en Glasgow en agosto.
«Si todo va según lo planeado, mi primera carrera será la Vuelta», escribió Deignan en un Blog (se abre en una pestaña nueva) publicado en el sitio web de su equipo Trek-Segafredo.
«Pensé, ¿por qué no saltar de nuevo al extremo profundo? La cosa es que, si comienzas con los Clásicos como lo hice yo después de tener [her first child] Orla, terminas perdiendo tanto tiempo de entrenamiento con la puesta a punto y la recuperación que podrías tardar siete semanas solo en tener siete días de carrera. Si me sumerjo en una carrera por etapas, tendré una semana de carreras en mi haber de inmediato.
«Espero recuperar rápidamente el ritmo de carrera y sentirme cómodo en el pelotón. Estoy seguro de que la Vuelta será un shock para el sistema, pero espero que sea la elección correcta».
Deignan dio a luz a su primera hija, Orla, en 2018 y luego regresó con éxito al ciclismo profesional durante las Ardennes Classics en abril de 2019, y luego ganó The Women’s Tour en su primer año de regreso. A fines de 2021, hizo historia como la primera mujer ganadora de la París-Roubaix.
En febrero pasado anunció que se tomaría la licencia de maternidad de las carreras para convertirse en madre por segunda vez, dando la bienvenida a su segundo hijo, Shea, en septiembre de 2022. En ese momento, también reveló que volvería a competir con Trek-Segafredo. en 2023 y que había firmado una renovación de contrato hasta 2024.
Deignan explicó en su blog que si bien su segundo embarazo fue más desafiante que el primero, también sintió que se recuperó bien. Comenzó a montar de nuevo cuatro semanas después del parto y ha aumentado gradualmente su base de paseos a unas 20 horas por semana, adoptando un enfoque holístico de su entrenamiento con la guía de su entrenador y socio, Phil Deignan.
«En el momento en que escribo esto, han pasado cuatro meses desde el nacimiento de Shea y acabo de aumentar mi carga de entrenamiento a alrededor de 20 horas por semana. Por el momento, el entrenamiento se trata de desarrollar mi resistencia base», dijo. escribió.
«Es muy importante que no me salte los cimientos, lo que significa muchas millas y recuperar mi fuerza central. Todavía no he hecho mucho trabajo de alta intensidad, pero no tengo prisa por hacerlo con mi primera carrera planeada». para mayo.»
En lugar de regresar durante la temporada de Clásicos, como lo hizo en 2019, esta vez comenzará a competir en la renovada Vuelta Femenina de siete días, que pasó de su lugar tradicional de septiembre en el calendario a mayo.
Aunque no ha publicado su programa oficial de carreras después de la Vuelta, le gustaría alcanzar su mejor forma a mediados de verano con una oportunidad en el Tour de France Femmes del 23 al 31 de julio.
La ruta de este año se llevará a cabo en ocho etapas, con la Gran Salida en el Macizo Central en la ciudad de Clermont-Ferrand, la capital de la región de Auvernia. La ruta de 956 km llevará al pelotón hacia el sur y hacia los Pirineos, terminando con un final en la cima de una montaña en el icónico Col du Tourmalet en la etapa 7 y una contrarreloj individual de la etapa 8 en Pau.
Normalmente, los Campeonatos del Mundo se llevan a cabo a fines de septiembre; sin embargo, este año marca el ‘mega evento’ combinado inaugural del Campeonato Mundial de Ciclismo UCI que se lleva a cabo inmediatamente después del Tour de France Femmes del 3 al 13 de agosto en Glasgow.
«He planeado muchos días de carrera entre mi regreso y el Tour de France Femmes porque soy una corredora a la que le gusta tener muchas carreras en las piernas para alcanzar mi mejor condición. El Tour solo termina una semana antes que el Mundial. campeones en Glasgow, así que me encantaría estar en mi mejor forma en ese momento», escribió Deignan, quien ganó el título mundial de carrera en ruta femenina élite en Richmond en 2015.
«El año pasado, vi de cerca el Tour de France Femmes mientras trabajaba con Trek Travel y en la televisión. Me sentí como un fanático y realmente me empapé del ambiente, pero al mismo tiempo, fue tranquilizador estar allí porque todavía tenía la ganas de correr. Tenía muchas ganas de estar del otro lado de la cerca con mis compañeros de equipo. ¡Todavía no estoy listo para ser un fanático!».
