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SwimSwam estuvo en cubierta en Knoxville para una práctica el martes por la mañana con la Universidad de Tennessee. Hubo dos entrenamientos principales, los atletas orientados a la distancia y los atletas orientados a la velocidad, pero ambos grupos estaban haciendo algún tipo de resistencia y potencia. Mientras que el grupo de distancia se metió rápidamente con los cubos y el ritmo, el grupo de velocidad se tomó su tiempo para calentar con ejercicios y habilidades antes de trabajar en los cubos y terminar con aletas y calcetines. Vea ambos entrenamientos a continuación (el entrenamiento Sprint es primero, luego la distancia):
