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George Russell se ha sincerado sobre las luchas mentales que soportó durante un período difícil en su carrera en el automovilismo, cuando llegó a un «punto bajo» y buscó ayuda psicológica para restaurar su confianza y moral.
Desempeñarse al más alto nivel para un piloto de F1 tiene tanto que ver con la máquina como con el hombre, o más bien con la confianza y la comodidad mental.
Manejar los procedimientos y rutinas diarias de la F1, a menudo complejas, en los fines de semana de carrera mientras se aprovecha al máximo el equipo es una carga en sí misma, pero cuando la posibilidad de fallar se cuela y debilita la confianza, la angustia lo carcome.
Los conductores ahora se inclinan más por hablar sobre salud mental y sobre la importancia de contar con ayuda externa para aliviar el dolor o la depresión.
©Instagram/George Russell
Lando Norris de McLaren ha hablado a menudo sobre los problemas psicológicos que sufrió durante su primera temporada en la F1, el joven británico que trabaja con la organización benéfica de salud mental y el socio de McLaren, Mind, para ayudarlo en sus días oscuros.
Pero Russell también ha descubierto los beneficios de abrirse a un especialista, como conductor pero también como individuo que busca un sentido de equilibrio en su vida.
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“No siempre me ha preocupado mi salud mental”, dijo en una entrevista con Men’s Health Magazine.
“Recién empecé a meterme en esto hace como año y medio, hace dos años, cuando empecé a hablar con un psicólogo, principalmente por mi desempeño personal en pista.
“Fue solo a través de esas conversaciones que sentí que esto me está dando más que solo los beneficios en la pista. Salgo de estas sesiones sintiéndome mejor conmigo mismo, sintiendo que me han quitado un peso de encima”.
“A veces entré en estas sesiones sin mucho de qué hablar, pensando que solo durarían cinco o 10 minutos, y estuve allí más de una hora y desde entonces ha sido algo que me ha gustado mucho”.
El cargador de Mercedes recuerda un período específico de su carrera en el que confió en la ayuda externa para ayudarlo a revivir su confianza y autoestima.
“En el momento en que pensé que necesitaba buscar ayuda profesional, tuve una carrera realmente difícil. tuve un accidente, [and] fue un punto muy bajo en mi carrera”, recordó Russell, quizás aludiendo a su accidente con Valtteri Bottas en Imola en 2021, o su percance detrás del Safety Car en el mismo lugar el año anterior.
“Pensé que podía levantarme solo a partir de ese momento y me estaba levantando, pero decidimos hablar con un profesional.
“Y estaba tan agradecida de que me aconsejaran que hiciera eso porque salí de esa conversación y de esa reunión con él sintiéndome mucho mejor conmigo misma, y dejé esos aspectos negativos a un lado, me levanté y estaba lista para atacar. el resto del día y el resto de la semana.”
En cuanto al consejo que le daría a alguien que tiene problemas mentales, Russell dijo: “El único consejo que le daría a alguien que tiene problemas de salud mental sería que no se avergüence de hablar con alguien.
“Ya sea un amigo, un colega, un miembro de su familia, o comunicarse con un profesional.
“Todos tenemos nuestros momentos en los que nos sentimos un poco deprimidos, un poco deprimidos, pero incluso cuando no lo estamos, creo que hablar con alguien para tener casi este mantenimiento mental solo para seguir avanzando, para mantenerse en ese lugar positivo, es muy importante.»
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La publicación Russell revela que buscó ayuda profesional después de que el «punto bajo» de su carrera apareció por primera vez en F1i.com.
