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Un campo de entrenamiento en el que pueda concentrarse únicamente en su rendimiento de triatlón lejos de las distracciones de la vida cotidiana puede conducir a grandes mejoras. Con el horario, las instalaciones, la comida y el alojamiento organizados para ti, podrás concentrarte en tu entrenamiento y disfrutar plenamente de un merecido descanso.
Considere lo que quiere de su campo de entrenamiento. ¿Quieres trabajar en una disciplina o distancia específica, tu técnica de triatlón, la preparación para el día de la carrera o simplemente aumentar el volumen? Solo una vez que sepa esto, podrá elegir las vacaciones de triatlón adecuadas. Si necesita ayuda, lea nuestro artículo sobre los beneficios del campamento de entrenamiento de triatlón y qué considerar.
Una vez que tenga claro qué buscar, consulte nuestra lista de los mejores campos de entrenamiento de triatlón en Europa, cada uno de los cuales ofrece a los triatletas algo ligeramente diferente. Alternativamente, puede considerar un campo de entrenamiento en los EE. UU.
Fecha: 10 campamentos que van de marzo a septiembre de 2023
Ubicación: Países del Loira, Francia
Costo: Desde £ 995
Group Evolution organiza campamentos de triatlón con todo incluido durante todo el año en su pintoresco castillo de mediados del siglo XIX ubicado en lo profundo de la exuberante región del Loira en Francia. El convertido Chateau de la Motte Henry se encuentra dentro de 27 acres de terreno con todas las instalaciones de entrenamiento, alojamiento, áreas de recuperación y relajación reunidas en un solo lugar.
Group Evolution organiza siete tipos diferentes de campamentos de triatlón de marzo a septiembre, con clínicas de natación adicionales, fines de semana de preparación para maratones y semanas de Cycling Nirvana para aquellos que desean trabajar más en una sola disciplina. Si la distancia es su enfoque, puede elegir entre el campamento de rendimiento olímpico y de velocidad Next Level o el campamento Going Long para entrenamiento de media y larga distancia.
Aquellos que deseen perfeccionar su técnica bajo la atenta mirada de un profesional pueden unirse nada menos que al seis veces campeón mundial de Ironman y entrenador Dave Scott en uno de sus campamentos de Triatlón Masterclass. A medida que nos acercamos a la temporada alta de carreras, es posible que desee afinar su preparación para la carrera y su velocidad en el campamento Ready to Race, que culmina con la entrada a un evento local de recorrido corto.
Voy a ver las tres disciplinas y corregiré sus fallas.
Una de las áreas que he encontrado en las últimas décadas de enseñanza es que los atletas carecen de movilidad, flexibilidad y fuerza. Vamos a diseccionar cada elemento y parte del cuerpo que tienes para asegurarnos de que tienes rango de movimiento, propiocepción y equilibrio.
Benefíciese de la experiencia y el conocimiento de Dave Scott con la clase magistral de triatlón de Group Evolution.
Antes de su campamento, el equipo de Group Evolution establecerá una llamada de consulta con usted para discernir sus objetivos principales de triatlón y su nivel actual. Esta información se utilizará para personalizar el programa de entrenamiento de su campamento, que se estructurará en forma de sesiones grupales dirigidas, entrenamientos específicos en grupos pequeños y evaluaciones de rendimiento técnico uno a uno.
Durante el campamento, los entrenadores de triatlón y científicos deportivos de Group Evolution analizarán su técnica de natación, ciclismo y carrera junto con su fisiología, fuerza y acondicionamiento para identificar áreas de mejora. Seminarios de nutrición y suplementos de fuerza & acondicionamiento individuales de carrera y consultas nutricionales con expertos.
Los ciclos grupales guiados lo llevarán en un recorrido por el área local a lo largo de caminos rurales tranquilos, mientras que las carreras harán uso del camino privado de astillas de madera que circunnavega la propiedad. El lago ofrece un circuito de 750 m para entrenamiento en aguas abiertas y sesiones de natación en la piscina climatizada de 25 m del lugar. También encontrará un estudio de yoga, un gimnasio y un área de tratamiento de masajes.
Fecha: 18 campamentos de febrero a agosto de 2023
Ubicación: La Santa, Lanzarote
Costo: Desde £ 1,946
Seguro que has oído hablar del famoso complejo deportivo Club La Santa, situado en la costa de Lanzarote. Al ser una isla canaria a solo 130 km de la costa de África, los visitantes de Lanzarote disfrutan de un clima cálido durante todo el año, lo que lo convierte en el lugar perfecto para una escapada de entrenamiento, ¡especialmente si está buscando recargar su vitamina D!
El Club La Santa ha sido el lugar de entrenamiento elegido por los triatletas profesionales durante años, y la estrella británica Lucy Charles-Barclay suele frecuentar la meca del deporte. La Santa alberga varias vacaciones de triatlón organizadas durante todo el año, incluyendo campamentos de larga distancia, campamentos de natación en aguas abiertas, campamentos de iniciación y campamentos senior de triatlón. O puede optar por entrenar con los profesionales en el Campamento de Triatlón Redbull con Daniel Bakkergaard.
Si desea emprender sus propias vacaciones de entrenamiento, el Club La Santa atraerá tanto al atleta individual como al club de triatlón debido a la amplia gama de instalaciones a las que se puede acceder como parte del complejo. Tendrá muchas opciones para elegir entre las tres piscinas de 50 m y la laguna de agua salada con un curso de natación marcado en aguas abiertas. Explore el paisaje marciano negro sobre dos ruedas en una bicicleta de carretera o MTB prestada del centro de bicicletas, o únase a una de las muchas clases grupales de ciclismo.
Empuje sus límites con un poco de trabajo de velocidad en la pista de atletismo en el lugar o siga uno de los muchos senderos de arena a lo largo de la costa durante sus sesiones de carrera. La programación diaria de actividades deportivas y sociales ofrece un sinfín de opciones de entretenimiento para quienes viajan en familia o con niños. Si programa bien su descanso de entrenamiento, podría incluso hacer coincidir su viaje con el infame Ironman Lanzarote.
Fecha: 20 campamentos de febrero a octubre 2023
Ubicación: palma, mallorca
Costo: £ 1,297
Vistas infinitas, abundantes horas de sol y subidas que revientan los pulmones hacen de Mallorca un paraíso para los triatletas. El popular destino ciclista también es fácilmente accesible desde la mayoría de los principales aeropuertos del Reino Unido.
Mallorca Training Camps (MTC) organiza varios campamentos completos de triatlón aquí desde febrero hasta octubre, que se dividen en diferentes distancias de carrera de triatlón. Además de albergar algunos campamentos uno a unooferta MTC distancia olimpica, distancia mediay campamentos de larga distancia.
Lo que hace que MTC sea único es su programa casi totalmente inclusivo; ofrecen alojamiento en régimen de media pensión durante la semana en un ‘hotel deportivo de lujo’, además de traslados al aeropuerto, alquiler de bicicletas Carbon Di2 y nutrición deportiva durante las sesiones.
Montar en bicicleta por las colinas bañadas por el sol de Mallorca será lo más destacado del viaje, y es fundamental para el programa del campamento de MTC, que incluye cuatro paseos grupales guiados con un vehículo de apoyo, seguidos de sesiones de recuperación de spa con terapias de frío y calor. Esfuérzate hasta el límite con varias carreras de ladrillos integradas y sesiones de piscina estructuradas, con entrenamientos de fuerza y acondicionamiento dirigidos por expertos. Los beneficios del campamento deben continuar incluso una vez que haya regresado a casa con el plan de nutrición, el programa de entrenamiento y la estrategia del día de la carrera provistos.
Fecha: 6x campamentos de marzo a mayo y de septiembre a octubre de 2023
Ubicación: mallorca
Costo: Desde £ 865
También con sede en la soleada isla española de Mallorca, SunTri tiene una duración de cuatro semanas Campamentos de triatlón de primavera cuyo objetivo es ayudarlo a desarrollar su volumen y técnica de entrenamiento, y cuatro Campamentos de Triatlón de Otoño para poner en marcha tu entrenamiento básico de invierno.
Durante los campamentos, se evaluarán tus fortalezas y debilidades de triatlón y se adaptará un entrenamiento experto para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Con base en el paseo marítimo mallorquín de Playa de Muro, los triatletas se alojarán en régimen de media pensión en el Hotel Las Gaviotas de cuatro estrellas, que será su base para paseos dirigidos, natación guiada en aguas abiertas y en piscina, y sesiones de técnica de carrera. El alquiler de bicicletas no está incluido, pero el alquiler de BMC se puede organizar a través de SunTri por £ 25 por día.
Retiros de Triatlón Team Animis
Fecha: 2x campamentos en abril de 2023
Ubicación: Vilamoura, Portugal
Costo: 350 £ con 80 € de alquiler de bicicletas
Haga un viaje al Algarve con unas vacaciones de triatlón del equipo Animis, diseñadas para combinar entrenamientos de natación, ciclismo y carrera dirigidos por un entrenador con tiempo para relajarse y tomar el sol portugués. El equipo Animis tiene como objetivo adoptar un enfoque holístico para su entrenamiento, con el bienestar y la recuperación como parte integral del programa de entrenamiento en el campamento. Tenga en cuenta que el alojamiento y las comidas no están incluidos en el costo del retiro.
Los dos retiros de entrenamiento de Animis tienen lugar en abril y están dirigidos a todos los niveles, el único requisito previo es que puedas nadar 50 m y andar en bicicleta. Los retiros pretenden promover la inclusión y hacer que el triatlón parezca menos desalentador. Las sesiones de natación, ciclismo y carrera dirigidas por un entrenador se llevarán a cabo cada mañana en la piscina y pista cercana de Quarteira, que se encuentra a cinco minutos a pie del puerto deportivo de Vilamoura. Algunas tardes se mantienen libres para permitir tiempo suficiente para hacer turismo y relajarse.
Fecha: 3 campamentos en abril, mayo y junio de 2023
Ubicación: Devon, Inglaterra
Costo: Desde £ 399
Para experimentar lo mejor del suroeste del Reino Unido, considere Mojo Tri Coaching, que alberga triatlón y campamentos de natación a lo largo de la impresionante costa norte de Devon y el parque nacional de Exmoor.
El entrenamiento estará dirigido por el entrenador en jefe y fundador de Mojo, Lou Harris, y tendrá lugar en las ondulantes colinas de Devon, aprovechando al máximo la escarpada costa para nadar en el mar y correr junto al mar. Junto con estas sesiones básicas, el campamento incluirá sesiones biométricas de carrera uno a uno con análisis de video en la caminadora y en la piscina para evaluar la técnica de carrera y natación.
El alojamiento es una ‘casa de playa de lujo de 5 estrellas’ en la costa norte de Devon, con un chef disponible para cocinar una tormenta para el desayuno, producir el combustible necesario para la tarde (pastel) y una cena de tres platos por la noche.
Fecha: 4 campamentos de marzo a julio 2023
Ubicación: Portugal, Reino Unido, Grecia, Francia
Costo: Desde £ 800
Tri Training Harder (TTH) es un proveedor de campamentos de entrenamiento de triatlón con varias ubicaciones europeas, incluidas Portugal, Norfolk en el Reino Unido, Grecia y el icónico Alpe d’Huez. TTH ha estado organizando campamentos de entrenamiento durante más de una década y hace todo el trabajo pesado en lo que respecta a la organización del campamento, el alojamiento y el suministro de comidas caseras.
Preciso detalles difieren de un campamento a otro, pero cada vacaciones de entrenamiento se ubica con todas las instalaciones necesarias cerca para las sesiones dirigidas por entrenadores, con una baja proporción de atletas por entrenador como máxima prioridad. Los campamentos duran de tres a siete días y se dividen en Campamento de construcción de primavera, Campamento previo a la competencia, Campamento específico para la carreray Campamento de competenciaque tiene lugar de marzo a julio.
Fecha: 7x campamentos de enero a mayo de 2023
Ubicación: Porto Santo, España
Costo: Desde 220€
Ki Coaching organiza vacaciones de entrenamiento de triatlón en la pequeña isla portuguesa de Porto Santo, cuyo reclamo a la fama es haber sido la residencia de Cristóbal Colón antes de que llegara a las costas estadounidenses. Esta ubicación única cuenta con una playa de 9 km de largo, aguas turquesas y un clima templado durante todo el año.
En los campamentos se incluye un entrenamiento experto con una proporción máxima de atleta por entrenador de 4:1, lo que debería brindar a cada individuo suficiente tiempo para recibir asesoramiento y apoyo técnico personal. Además, Ki Coaching también ofrece meriendas de entrenamiento y un programa de entrenamiento personalizado para que cada atleta siga una vez finalizado el campamento. El bajo costo del campamento debería dejarle cambio de repuesto para asegurar su propio alojamiento y comidas, ya que no están incluidos.
