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triatleta británico ruth astle ha dado una evaluación muy honesta de los desafíos mentales que ha enfrentado mientras lidia con una lesión que ya ha obstaculizado la primera mitad de su temporada y parece descartarla para el choque de este mes en Challenge Roth.
La PTO World # 38, que solo ha terminado una carrera hasta ahora en 2023, ha tenido problemas con una lesión en la pantorrilla desde el comienzo de la temporada, lo que significa que su forma de correr ha estado muy lejos de su rendimiento de maratón por debajo de las 3:00 cuando ella ganó el IRONMAN Israel al final de la temporada pasada.
De cara al futuro, Astle ha identificado el Campeonato Mundial IRONMAN en Kona como una «gran» carrera realista para la que apuntar a estar completamente en forma, pero revela que la presión que conlleva tener solo una oportunidad real en una gran carrera le ha pasado factura. salud mental.
“A todo el mundo le resulta difícil”
Desglosando el componente mental de la rehabilitación de lesiones y teniendo que sentarse al margen, Astle dice que muchos atletas sienten los sentimientos asociados con el entrenamiento restringido, especialmente en esta parte de la temporada.
“Obviamente, todos saben que cuando estás lesionado es un poco horrible. Todo el mundo lo encuentra bastante difícil de manejar, especialmente en este punto de la temporada. Todo lo que ves es a todos los demás entrenando y compitiendo, así que pensé que sería una buena idea hablar de eso”.
Astle agrega que otra razón por la que pensó que sería una buena idea compartir algunos pensamientos sobre su situación actual es porque el impacto que ha tenido en su salud mental ha sido toda una sorpresa.
“La razón principal por la que pensé que sería bueno es porque me sorprendió bastante lo difícil que me resultó esta lesión y cómo lidiar con ella.
“Lesiones anteriores, ha sido un caso de esto es lo que es, así es como me muevo y, aunque he tenido mis puntos bajos, he podido lidiar con eso”.
Desafío Roth ahora improbable
Con solo tres semanas para el primer gran baile de la temporada en la distancia completa en Challenge Roth, Astle admitió que las posibilidades de que ella esté en la línea de salida son bastante escasas.
«Con esta lesión, tal vez en parte porque se ha alargado un poco y porque siento que realmente no he corrido este año, parece que en toda la primera mitad del año no ha habido carreras y parece muy poco probable». Seré capaz de hacer Roth.
“Fue un punto culminante de mitad de año que esperaba con ansias, así que cuando quitas todo eso, es difícil sentir que sigo siendo un atleta y un buen atleta”.
Después de aceptar la lesión luego del Campeonato Mundial de Carreras Largas en Ibiza, Astle subrayó cómo motivarse para entrenar también se ha vuelto más difícil, sabiendo que es poco probable que las carreras pronto agraven eso.
“Creo que la otra parte es la motivación general. Al regresar de Ibiza me hice la resonancia magnética y pensé que estaba bien, puedo usar esto como mi período de natación y bicicleta, pero me resultó realmente difícil, en la medida en que esta semana, llegué al miércoles, tuve una mala natación en la mañana y no podía enfrentar el ciclismo, así que me metí en la cama y leí un libro y no hice nada.
“La culpa de saber que necesito un poco de reinicio frente a la culpa de preguntarme por qué no estoy entrenando y haciendo lo que puedo hacer es difícil de manejar y me siento muy mal con eso. Sé que probablemente no pueda llegar a Roth, así que Kona es mi próxima gran carrera y la oportunidad de hacerlo bien y demostrar que soy un atleta que vale la pena patrocinar”.
