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Un cerebrito de Oxford ha descubierto una nueva forma novedosa de mantener hidratados a los británicos activos mientras se mantienen en forma.
El profesor Charles Spence, del Departamento de Psicología Experimental de la Universidad de Oxford, descubrió que las personas que practicaban actividad física bebían un 80 por ciento más de líquidos durante los entrenamientos cuando se les recordaba que tenían sed en comparación con los que hacían ejercicio en un entorno tradicional.
Los hallazgos podrían impulsar el rendimiento de los atletas profesionales, incluidos los equipos de fútbol masculino y femenino de Inglaterra.
El nuevo artículo científico describe cómo las señales sensoriales, como los colores, las palabras y las imágenes, pueden ayudar a mantener el cerebro y el cuerpo en su mejor momento al incitar a las personas a tomar un trago.
El primer estudio de su tipo analizó cuánto se hidrataron los participantes durante dos series de clases de yoga, una preparada con indicaciones de «sed visual», mientras que la otra fue una sesión ordinaria. En la clase de yoga ‘controlada’, los asistentes estuvieron expuestos a indicaciones de ‘sed visual’, como colores cálidos e imágenes inductoras de sed, como verter un refrescante vaso de agua o una escena del desierto que se mostró en una pantalla grande en el estudio.
El profesor Charles Spence descubrió que las personas a las que se les recordaba mantenerse hidratados durante el ejercicio bebían un 80 % más durante un entrenamiento que quienes no lo hacían.
Junto con Lucozade Sport, al profesor Spencer se le ocurrieron frases como «Sentir sed» y las blasonó en pantallas con letras grandes mientras la gente hacía ejercicio.
Frases como ‘Sentir sed’ también aparecieron en las pantallas con letras grandes, y los resultados fueron sorprendentes.
El profesor Spence, jefe del Laboratorio de Investigación Crossmodal del departamento, dijo: «La sesión en la que intentábamos recordar a las personas que se hidrataran mejor claramente bebió significativamente más».
«Los resultados muestran claramente que las señales sensoriales se pueden usar para ayudar a recordar a las personas que se hidraten mejor».
El estudio destaca la necesidad de más señales a lo largo de la vida diaria para recordar a las personas que se hidraten, especialmente en entornos de ejercicio.
Profesor Spencer del Departamento de Psicología Experimental de la Universidad de Oxford
La investigación mostró que muchos de nosotros estamos ‘viviendo en un estado de falta de hidratación’ con hasta un tercio de los atletas deshidratados incluso antes de comenzar un entrenamiento.
El profesor Spence dijo: «No bebemos tanto como deberíamos y eso parece tener un impacto negativo en nuestro rendimiento cognitivo y conductual».
“Los estudios muestran que muchos de nosotros vivimos en un estado de falta de hidratación y que esto puede tener un efecto nocivo en nuestro rendimiento mental y físico.
«El libro blanco y el estudio inicial sugieren que la ‘sed visual’ es real y que se puede incitar a las personas a beber a través de señales visuales y audibles».
La investigación, que se llevó a cabo en nombre de Lucozade Sport, examinó el impacto de varios tipos de estimulación sensorial para hacer que las personas sean más conscientes de su necesidad de hidratarse.
Se utilizará para crear «pautas de hidratación» que se incluirán en la campaña de lanzamiento de la primera gama Zero Sugar de la marca.
La herencia científica del deporte de Lucozade lo ha llevado a realizar más de 170 estudios sobre los beneficios de las soluciones de carbohidratos y electrolitos en el rendimiento deportivo.
Su último trabajo con el profesor Spence para desarrollar pautas de hidratación verá un conjunto de principios clave aplicados a todo el contenido visual de la marca con sus equipos deportivos, que incluyen los equipos de fútbol masculino y femenino de Inglaterra.
El profesor Spence dijo: «Es la primera vez que una marca crea un conjunto de ‘directrices de hidratación’ para ayudar a cumplir el propósito del producto, y es apropiado que Lucozade Sport lo haya hecho, dada su larga historia en hidratación».
La investigación examinó el impacto de varios tipos de estimulación sensorial para hacer que las personas sean más conscientes de su necesidad de hidratarse.
Katherine Shaw, científica deportiva de Lucozade Sport, dijo: «Sabemos que cada vez más personas llevan un estilo de vida activo y que la hidratación es esencial para mantener el cerebro y el cuerpo en su mejor momento». ‘Trabajar con el profesor Spence nos ha permitido crear una campaña basada en nuevos principios científicos para Lucozade Sport Zero Sugar, que no se parece a ninguna otra.
‘La ciencia y la investigación han guiado nuestros anuncios para ayudar a nuestros consumidores tanto como lo hacen nuestros productos.
‘El nuevo producto Lucozade Sport Zero Sugar es una bebida deportiva sin azúcar que contiene vitamina B3 para ayudar a reducir el cansancio, electrolitos y excelentes sabores para ayudar a nuestros atletas y consumidores a mantenerse hidratados. No podemos esperar a que más personas lo prueben.’
Christian Sewell, quien ayudó a crear la nueva campaña, dijo: «Usar los conocimientos del estudio piloto para aplicar señales visuales y de audio ayudará a recordar a todos el sabor que quita la sed que proporciona la bebida deportiva».
