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La triatleta y escritora de grupos de edades largas Jenny Lucas-Hill te guía a través de todo lo que necesitas saber para afrontar la carrera IRONMAN de distancia completa en Cozumel.
Una isla paradisíaca y una escapada de lista de deseos por derecho propio, IRONMAN Cozumel ofrece increíbles vistas del océano Caribe y carreras rápidas y planas. De hecho, esta carrera de destino acogió a la leyenda del triatlón Kristian Blummenfelt cuando hizo su debut en la distancia Iron en 2021, estableciendo un tiempo (no oficial) más rápido conocido de 7 horas y 21 minutos. Y aunque la mayoría de nosotros, los de grupos de edad, podemos esperar estar en el campo un poco más que el veloz final de Big Blu. Si lo que buscas es la carrera final de temporada definitiva, en la que puedas buscar un nuevo RP y disfrutar de unas increíbles vacaciones después de la carrera. IRONMAN Cozumel es un contendiente muy fuerte. Descubre todo lo que necesitas saber sobre esta carrera de final de temporada con nuestra guía de carreras IRONMAN Cozumel.
Termina tu temporada de carreras con estilo
Ubicación: isla paradisíaca
Cozumel es una isla frente a la costa este de México. Ubicado en el segundo arrecife de coral más grande del mundo, encontrará playas de arena blanca y brillantes aguas turquesas del Caribe, repletas de vida silvestre que hacen que nadar en IRONMAN Cozumel sea una experiencia inolvidable.
Noviembre es un buen momento para visitar esta isla paradisíaca, con la humedad disminuyendo y las temperaturas promedian unos agradables 26 grados centígrados. La carrera en sí se lleva a cabo en el lado oeste de la isla, con una vibrante escena junto a la playa, cerca del Chankanaab Beach Park, donde puedes ver delfines y practicar snorkel. Lejos de la animada escena de hoteles y bares de playa, Cozumel es un paraíso y quizás uno de los mejores lugares para relajarse y descansar después de una carrera. ¿Qué mejor manera de recuperarse de un IRONMAN que relajarse en la playa o flotar en aguas cristalinas? En lo que respecta a las carreras, IRONMAN Cozumel está entre los mejores.
Por qué correr… IRONMAN Cozumel
¿Carreras rápidas y divertidas? Controlar. ¿Excelente ambiente? Controlar. ¿Increíble ubicación? Doble verificación. He aquí por qué IRONMAN Cozumel debe estar en tu lista de tareas pendientes de triatlón:
1
Espectacular ubicación en una isla paradisíaca
2
Curso rápido con vistas impresionantes y mucho potencial para batir récords personales
3
Elegido en segundo lugar como mejor evento general en los IRONMAN Athlete Choice Awards 2023
Curso: carreras rápidas y planas con increíbles vistas al océano.
Si terminar su temporada de carreras con un nuevo PR en un contexto de agua azul celeste brillante en un paraíso junto al mar le parece atractivo. Es hora de incluir IRONMAN Cozumel en tu calendario de carreras. Desde la increíble vida salvaje que tendrás la oportunidad de observar mientras nadas, hasta las rápidas y planas rutas de ciclismo y carrera a pie. Cuando se trata de un final de temporada, IRONMAN Cozumel es difícil de superar.
Entrenamiento y preparación para la carrera
Con ese espectacular baño en el océano para comenzar el día de la carrera, es esencial disfrutar de un poco de natación en el mar durante el entrenamiento. Esto te ayudará a acostumbrarte a lidiar con cualquier oleaje, oleaje o corrientes que puedas encontrar dependiendo de las condiciones del día de la carrera. El circuito de bicicleta rápido y plano significa que poder mantener tu posición aerodinámica durante un período prolongado de tiempo será clave para aprovechar al máximo el circuito de bicicleta en IRONMAN Cozumel. Asegúrate de aprovechar los meses de verano para subirte a tu bicicleta de contrarreloj e incorporar algunos esfuerzos al ritmo de carrera en tus recorridos largos de resistencia para que puedas impulsar una buena potencia en la posición TT. También es importante entrenar tu intestino para tomar combustible y absorberlo en la posición aerodinámica, así que asegúrate de entrenar con la nutrición de carrera que elijas para evitar problemas estomacales el día de la carrera.
Si bien la temperatura promedio en Cozumel en noviembre ronda los 26 grados Celsius (79 Fahrenheit), todavía es lo suficientemente cálida como para que el calor sea un factor. Entrenar en condiciones más cálidas (incluso si eso significa optar por entrenar bajo techo si no tienes la suerte de tener un clima cálido en casa) y practicar una estrategia de hidratación te preparará bien para el día de la carrera.
Una vez que llegas a la isla, hay buenos carriles bici para entrenar y muchos de los hoteles también tienen zonas seguras para nadar en el mar.
Viajes y alojamiento
Llegar a Cozumel es relativamente sencillo, y muchas aerolíneas ahora vuelan directamente a la isla. Alternativamente, si no hay vuelos directos disponibles, puede volar a Cancún. Desde aquí tendrás que tomar un taxi o un autobús hasta Playa del Carmen, donde podrás abordar un ferry (que sale aproximadamente cada 30 minutos de 6 a. m. a 10 p. m. todos los días) a Cozumel. También hay una pequeña aeronave, operada por MAYAIR, que opera 5 vuelos diarios desde Cancún a Cozumel.
Una vez que haya llegado a la isla, habrá muchos complejos turísticos y hoteles de playa para elegir. IRONMAN México tiene ofertas asociadas con muchos de los hoteles locales, con paquetes que a menudo incluyen transporte al lugar de la carrera e incluso servicios de mecánica de bicicletas. Consulte la pestaña ‘viajes’ en el sitio web de IRONMAN Cozumel para obtener detalles de las ofertas de paquetes de hotel más actualizadas.
Espectadores – Los mejores lugares para animar a tu deportista
Los espectadores tienen muchas oportunidades de ser parte de la acción en IRONMAN Cozumel, con las pistas de ciclismo y carrera a pie de múltiples vueltas que brindan amplia oportunidad de animar a los atletas durante todo el día de la carrera. Durante el nado, dirígete al The Money Bar Beach Club (frente a The Landmark Resort) para obtener una excelente vista de los atletas mientras están en el agua. Una vez que los competidores salen de la T1, Eleven Ave, Thirty Ave y Rafael Melgar Ave, donde encontrará zonas de animación designadas, son excelentes lugares para animar a los atletas durante la etapa de ciclismo.
Durante la carrera, quédate en la avenida Rafael Melgar y aprovecha los fantásticos restaurantes locales para mantenerte con energías; después de todo, ser espectador es un deporte de resistencia. O dirígete a la playa (no olvides tu protector solar). Cuando la carrera llegue a su fin, dirígete al Parque Quintana Roo para ser parte de la fiesta de la meta.
Race-cation: la vida isleña en su máxima expresión
Si alguna vez hubo una carrera por la que valga la pena tomarse unos días extra de descanso, es el IRONMAN Cozumel. Porque seguramente no querrás perder la oportunidad de disfrutar de todo lo que esta impresionante escapada a la isla tiene para ofrecer.
Las temperaturas cálidas y las playas de arena blanca son el lugar perfecto para descansar y relajarse mientras se recupera después de la carrera. Pero una vez que te sientas animado nuevamente, no faltarán cosas que hacer. Dado que la isla alberga el segundo sistema de arrecifes de coral más grande del mundo, el buceo es imprescindible. Y hay opciones para todos los niveles: buceo, snorkel, buceo con casco, paseos por el fondo marino. Y si a usted o a su equipo de apoyo no les apetece mojarse, incluso pueden realizar recorridos en barco «invisibles» y recorridos en submarinos.
El cercano parque Chankanaab ofrece la oportunidad de nadar con delfines, ver cocodrilos y explorar paseos por la naturaleza tropical. O si quieres ver más de la isla, puedes realizar una excursión en jeep o un recorrido en vehículo todo terreno para explorar la jungla.
Si desea alejarse del bullicio del lado oeste de la isla, vale la pena hacer un viaje al lado del «salvaje este», donde encontrará playas remotas y algunos chiringuitos locales.
El parque Punta Sur es otra visita obligada. Ubicado en el punto más al sur de Cozumel, aquí encontrará una extensa reserva natural y el faro de Celarain. Si tus piernas después de la carrera pueden soportar los escalones hasta la cima, serás recompensado con increíbles vistas de 360 grados de la isla.
Y, por supuesto, después de tanto explorar, hay muchos restaurantes que visitar y disfrutar de la cocina local. Casa Dennis es el restaurante más antiguo de la ciudad, fundado en 1945 y con murales pintados a mano. callejón en 10th es una excelente opción si desea comida callejera, ya que el patio de comidas al aire libre ofrece de todo, desde mariscos frescos hasta especialidades mexicanas veganas. Y para auténticos platos mayas, Ix Kool Mayan, cerca del Royal Village Mall, recibe excelentes recomendaciones.
Relajarse en la playa o vivir una aventura llena de acción: Cozumel tiene algo para todos.
Termina tu temporada de carreras con estilo
Un paraíso para los amantes de la playa y una de las carreras de destino por excelencia: IRONMAN Cozumel es una manera espectacular de terminar el año en lo más alto.
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