Bicicleta inteligente vs entrenador turbo: ¿cuál es mejor para andar en ROUVY?

Si estás pensando en empezar a montar en ROUVY, es posible que te preguntes cuál es tu mejor opción en lo que respecta a tu equipo de ciclismo en interiores. ¿Deberías invertir en una bicicleta inteligente dedicada a acumular kilómetros en interiores? ¿O seguir pasando más tiempo sobre el sillín de tu fiel corcel para exteriores con la ayuda de un rodillo de entrenamiento inteligente?

Le explicaremos los pros y los contras de una bicicleta inteligente frente a un entrenador turbo inteligente para ayudarlo a decidir qué configuración de ciclismo indoor funcionará mejor para usted.

¿Qué es una bicicleta inteligente?

Una bicicleta inteligente está diseñada específicamente para circular en interiores. Una evolución de las bicicletas de spinning o de gimnasio que quizás hayas visto en tu gimnasio local, una bicicleta inteligente utiliza tecnología para brindar una sensación de conducción realista. Por lo general, una bicicleta inteligente utiliza sistemas de electroimanes para brindar una resistencia realista y reactiva. Los medidores de potencia están integrados en los pedales para brindarte datos de conducción precisos y una integración perfecta con plataformas como ROUVY. Y tienden a crearse con manubrios bajos para imitar una bicicleta de carretera para exteriores.

Viajar en ROUVY con una bicicleta inteligente: las ventajas

Si ya tienes una bicicleta para exteriores, invertir en una bicicleta inteligente solo para interiores puede parecer una exageración. Pero aquí te explicamos por qué podría valer la pena considerarlo.

Siempre listo para viajar

Una de las principales ventajas de elegir una bicicleta inteligente para tu configuración ROUVY es que siempre estará lista para usar. No tendrás que quitar la rueda trasera de tu bicicleta de carretera y colocarla en el rodillo de entrenamiento. No tendrás que asegurarte de que tienes el cassette correcto en tu bicicleta para que se ajuste al rodillo de entrenamiento. Y si compartes la bicicleta inteligente con otra persona de tu hogar, es fácil ajustar la altura del sillín en lugar de cambiar de bicicleta por completo.

Más silencioso y ocupa menos espacio.

En comparación con un conjunto de bicicleta y rodillo de entrenamiento, una bicicleta inteligente ocupa menos espacio. También suele ser más silenciosa que un rodillo de entrenamiento, ya que la mayoría de las bicicletas inteligentes utilizan resistencia magnética. Por lo tanto, si bien deberá negociar tener un espacio exclusivo en casa donde pueda tenerla siempre instalada, al menos tendrá un impacto ligeramente menor en el resto de la familia (o en sus vecinos si está en el garaje) una vez que comience a andar.

Diseñado específicamente para hacer frente a las exigencias de la conducción en interiores.

Una de las principales ventajas de utilizar una bicicleta inteligente es que ha sido diseñada pensando exclusivamente en el ciclismo en interiores. A diferencia de adaptar la bicicleta de exterior para su uso en interiores, una bicicleta inteligente ofrece una mayor estabilidad (perfecta para superar esos intervalos de alta potencia) y también puede ser más resistente al sudor. Además, los medidores de potencia integrados ofrecen cambios de marcha/resistencia virtuales con una respuesta excelente, ideales para aprovechar al máximo la sensación de inmersión de montar en ROUVY.

Las desventajas de utilizar una bicicleta inteligente

Antes de deshacerse de su rodillo de entrenamiento, ¿cuáles son las desventajas de optar por una bicicleta inteligente? A continuación, se indican algunas de las consideraciones clave que debe tener en cuenta.

Es siempre Listo para montar

Una de las mayores ventajas de elegir una bicicleta inteligente es también una de las mayores desventajas. Siempre está lista para usar, lo cual es genial si tienes un espacio dedicado en tu casa donde puedes dejarla instalada sin que estorbe. Pero no es tan bueno si el espacio es limitado. Es bastante fácil guardar tu entrenador de turbo cuando necesitas espacio adicional, pero guardar una bicicleta inteligente en el armario cuando los suegros necesitan usar el dormitorio de invitados no es una tarea tan fácil.

Caro

Una bicicleta inteligente puede parecer una inversión bastante cara, dado que es una bicicleta que solo podrás utilizar en interiores, en tu propia casa. Si ya tienes una bicicleta «real», puede que te resulte difícil justificar el coste, sobre todo teniendo en cuenta que hoy en día puedes conseguir rodillos inteligentes a un precio realmente asequible.

Posición de conducción diferente a la de tu bicicleta de carreras

Incluso con el diseño del manillar bajo, montar en una bicicleta inteligente inevitablemente te pondrá en una posición de conducción diferente en comparación con tu bicicleta de exterior. Esto es especialmente cierto si eres un triatleta y sueles competir en una bicicleta de contrarreloj. Entrenar tu cuerpo para que pueda mantener tu posición aerodinámica (y generar potencia mientras estás abajo en el manillar aerodinámico) es clave. Y hacer todo tu entrenamiento en interiores en una bicicleta inteligente te quita una gran oportunidad de dedicar tiempo a ajustar realmente tu posición. ¡De nada sirve poder generar grandes vatios sentado en tu bicicleta inteligente si no puedes replicarlo en tu posición de contrarreloj!

¿Qué es un turbo trainer?

Un rodillo de entrenamiento es un dispositivo estático en el que se monta la bicicleta para pedalear en interiores. El rodillo proporciona resistencia, lo que reproduce la sensación de andar en bicicleta al aire libre. Hay dos tipos de rodillos de entrenamiento. Un rodillo de entrenamiento con ruedas, en el que la rueda trasera permanece en su lugar y se fija al rodillo (normalmente un bastidor en forma de A) a través del eje trasero. Estos son ligeros y fáciles de montar, pero pueden desgastar los neumáticos y no ofrecen la experiencia de conducción más realista.

El tipo de rodillo de entrenamiento más popular es el de «transmisión directa», en el que se quita la rueda trasera y se fija la bicicleta al cassette trasero del rodillo. Un rodillo de transmisión directa es una opción más cara, pero ofrece la mejor experiencia de conducción en interiores.

Un rodillo inteligente es la siguiente evolución de un rodillo turbo de transmisión directa. Equipado con sensores de potencia integrados, un rodillo inteligente se conecta con aplicaciones como ROUVY a través de Bluetooth o ANT+. Esto significa que ROUVY puede controlar la resistencia de tu rodillo, por lo que si estás subiendo una cuesta con ROUVY, el turbo hará que sea tan difícil girar los pedales como si lo estuvieras montando en la vida real. Un rodillo inteligente de transmisión directa es el mejor rodillo si quieres una experiencia de conducción realista e interactiva en interiores.

Beneficios de utilizar un entrenador turbo para andar en ROUVY

Si recién te estás iniciando en el ciclismo indoor o si estás mejorando tu zona de entrenamiento y estás intentando decidir si optar por una bicicleta inteligente o un rodillo inteligente, aquí te mostramos algunas de las ventajas de optar por un rodillo.

Entrena con especificidad en la bicicleta en la que competirás.

Una gran ventaja de elegir una bicicleta turbo en lugar de una bicicleta inteligente es que puedes dedicarle horas a la bicicleta con la que vas a competir. Esto es especialmente importante para los triatletas, para quienes es esencial ajustar tu posición aerodinámica y asegurarte de que puedes aplicar potencia en el manillar aerodinámico. Puedes usar los entrenamientos en ROUVY para desarrollar tu ritmo de carrera. Y si estás compitiendo en un evento familiar Challenge, incluso puedes reconocer muchos de los recorridos de bicicleta en ROUVY y ajustar exactamente dónde querrás moverte a través de tus marchas para enfrentar cualquier subida. Poder dedicar tantas horas como sea posible, llueva o haga sol, a la bicicleta con la que competirás es una gran ventaja.

Rentable

Un rodillo de entrenamiento puede ser la opción más rentable para empezar a entrenar en interiores. Ya tienes una bicicleta y, en la actualidad, existen rodillos de entrenamiento inteligentes con transmisión directa que tienen un precio realmente asequible, especialmente en comparación con el coste de una bicicleta inteligente.

Empáquelo o llévelo consigo

Otra ventaja de elegir un entrenador de turbo en lugar de una bicicleta inteligente es que puedes guardarlo si lo necesitas. Es mucho más fácil guardar tu bicicleta en el garaje y plegar tu turbo que llevar una bicicleta inteligente por toda la casa. Además, si te vas a algún lugar al que puedas ir en coche, ¡incluso puedes llevarte el entrenador de turbo y la bicicleta contigo!

Las desventajas de montar en un rodillo en interiores

Si bien un rodillo de entrenamiento es una solución rentable para el ciclismo en interiores, hay algunos compromisos que se deben tener en cuenta al elegir entre un rodillo y una bicicleta inteligente.

No siempre estará configurado y listo para funcionar.

En los meses de invierno, si no montas en el exterior, será bastante fácil dejar tu rodillo preparado y listo para usar. Pero durante los meses más cálidos, cuando quizás quieras completar tus entrenamientos específicos en ROUVY pero salir al aire libre para tus recorridos largos, tendrás que dedicar un poco de tiempo a colocar y quitar la bicicleta del rodillo. No requiere mucho tiempo, pero es algo que debes tener en cuenta en comparación con una bicicleta inteligente que siempre estará lista para usar. Y si compartes el rodillo con otra persona en tu hogar, a menos que ambos tengan el mismo tamaño de bicicleta y exactamente el mismo ajuste de bicicleta… tendrás que cambiar de bicicleta cada vez.

Puede provocar un desgaste adicional en su bicicleta.

Ya hemos mencionado que si usas un rodillo de entrenamiento con ruedas, probablemente necesitarás un neumático específico para interiores, ya que los rodillos pueden dañar los neumáticos con el tiempo. Y aunque un turbo de transmisión directa resuelve este problema, también vale la pena saber que, como tiendes a sudar mucho más cuando entrenas en interiores, ese sudor que gotea por todo el juego de dirección puede dañar tu bicicleta. Esto se puede resolver fácilmente asegurándote de tener siempre una toalla sobre el manillar y de limpiar el sudor después de cada uso. Pero es algo que debes tener en cuenta al sopesar un turbo frente a una bicicleta inteligente.

Un entrenador turbo puede ser más ruidoso y sentirse menos estable que una bicicleta inteligente.

Las bicicletas inteligentes se han desarrollado específicamente para circular en interiores, por lo que son bastante robustas y están diseñadas para ser lo más silenciosas posible. Un rodillo de entrenamiento suele tener patas para estabilizarlo mientras conduces, pero puedes experimentar un poco de balanceo y balanceo si estás fuera del sillín haciendo un gran esfuerzo. El cassette puede ser un poco ruidoso, así que tenlo en cuenta si te preocupa molestar a tus vecinos.

El veredicto: ¿Es mejor un entrenador turbo o una bicicleta inteligente para montar en ROUVY?

Con la forma en que ha avanzado la tecnología del ciclismo en interiores, tanto un rodillo como una bicicleta inteligente te ofrecerán una gran experiencia cuando montes en ROUVY. Por lo tanto, en última instancia, la mejor opción para ti depende de dos factores: preferencia personal y presupuesto.

Si quieres la comodidad de tener siempre una bicicleta preparada y lista para tus sesiones de entrenamiento en interiores y no te preocupa demasiado hacer la mayor parte posible de tu entrenamiento en tu bicicleta de carreras específica, añadir una bicicleta inteligente para interiores a tu colección Velo puede ser tu mejor opción.

Pero si tu presupuesto no te permite comprar otra bicicleta N+1, o si quieres aprovechar tus kilómetros de ciclismo indoor para adaptarte lo más posible a la posición de conducción en tu bicicleta de carreras, un rodillo inteligente será justo lo que necesitas.