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Cómo el ciclismo indoor puede complementar tu entrenamiento de ciclismo al aire libre

Cómo el ciclismo indoor puede complementar tu entrenamiento de ciclismo al aire libre

Como dice el viejo refrán, una meta sin un plan es solo un deseo. Si está pensando en el verano que se avecina con un evento de ciclismo o un objetivo de acondicionamiento físico en mente, entonces necesitará un plan que lo ayude a alcanzar esos objetivos. Es probable que ese plan se centre predominantemente en su estado físico, y no hay una manera más eficiente de desarrollar su estado físico en la bicicleta que con el ciclismo de interior.

Una excelente configuración de ciclismo de interior comienza con uno de los mejores entrenadores inteligentes o una bicicleta estática inteligente, que se pueden conectar con las aplicaciones complementarias, como Zwift y Rouvy, y juntos alinean el juego en pantalla con su salida de pedaleo y, más recientemente, dirección . Hay una variedad infinita de entretenimiento para mantenerlo ocupado; completando rutas, uniéndose a paseos grupales virtuales, compitiendo contra personas reales de todo el mundo e incluso completando desafíos para ganar insignias.

Fuente

Escrito porjucebo

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