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Según la Asociación de Fútbol hay millones de personas involucradas en el fútbol base, ahora mismo, con problemas de salud mental. Y ouno de cada cuatro de nosotros experimentará un problema de salud mental en cualquier año, escribe PETER LYNCH.
Tashi Thornley, que juega en el Formby Community Football Club, ha experimentado esto de primera mano. Al principio, se mostró reacia a ir y probar, por lo que fue su madre quien la «arrastró» allí, algo que, según Tashi, transformó su vida por completo.
Tashi Thornley habla sobre Formby Community FC. “Al principio no me atrevía a ir… Eventualmente, mi madre logró arrastrarme a una de las sesiones y me encantó de inmediato. Me dio un enfoque… se ha convertido en una familia que tengo ahora”.Tashi dijo: “Al principio no me atrevía a ir. Estaba deprimida, no quería salir de casa, no tenía vida social, no tenía amigos a mi alrededor porque había dejado de relacionarme con la gente. Finalmente, mi madre logró arrastrarme a una de las sesiones y me encantó de inmediato. Me dio un enfoque, ni siquiera es solo tocar, obviamente, el ejercicio aumenta las endorfinas, pero se ha convertido en una familia que tengo ahora”.
A Tashi se le diagnosticó un trastorno límite de la personalidad en 2014, pero había sufrido problemas de salud mental desde que era niña. Ella dijo que sus preocupaciones de salud mental fueron «desestimadas» como angustia adolescente.
“Me hacía daño a mí mismo en la escuela y simplemente lo ignoraron. No lo superé con la edad y 20 años después, todavía afecta mi salud”.
La intervención temprana y la capacidad de hablar abiertamente sobre la salud mental es algo que apasiona a Tashi, que ahora tiene 32 años.
“La gente tiene miedo, todavía hay mucho estigma en torno a la salud mental. Durante años me escondía y no quería que la gente lo supiera, pensé que sería débil si la gente supiera cómo me sentía. Pero cuando reprimes las cosas, eso puede empeorar mucho las cosas. Creo que es importante defender la salud mental y alentar y compartir historias, para que las personas sepan que no están solas, en particular los niños”.
Tashi dejó el fútbol cuando tenía 14 años y ahora reflexiona sobre cuánto tiempo ha estado fuera del juego.
“Estaba un poco destrozado, lo pospuse por tanto tiempo para ser honesto. Literalmente, ha transformado completamente mi vida. Pasé de FCFC Tigers, me empezó a encantar, quería hacer más y más y más, así que entrené para el fútbol 11 porque hay un partido todos los domingos”.
Desde que se unió al Formby Community Football Club, Tashi ahora ha sido designado miembro del comité y tiene información sobre el funcionamiento futuro del club.
“Me encanta todo lo que representa el club dentro de la comunidad, recaudar dinero, crear conciencia. Tenemos de 3 a 86 años. He visto cómo se han desarrollado los equipos en los que he estado, es genial poder dar retroalimentación y opinar y marcar la diferencia”.
Tashi explica cómo el fútbol ayudó a mejorar su salud mental: «No salía ni hablaba sobre cómo me sentía, me encerraba, pero cuanto más comenzaba a jugar para los Tigres, más cómoda me sentía sin ocultar cómo me sentía». porque todo el mundo es muy, muy solidario.
“Pero también me ayudó a salir a otras cosas sociales, me uní a un programa de salud mental llamado Liverpool Football Therapy. Dar ese primer paso me ha dado confianza en cómo estaba jugando, pero también para salir y conocer gente nueva. Ahora juego al fútbol tanto como puedo para ser honesto”.
Tashi tiene un consejo para cualquiera que quiera o esté pensando en jugar al fútbol y que tal vez no sintiera que podía: “Creo que lo más difícil es dar el primer paso. Si puedes encontrar una manera, ya sea que alguien te saque de la casa. Nunca será tan malo como crees. Una vez que dé ese primer paso, o incluso solo pequeños pasos, al principio tal vez solo camine hasta donde está, o incluso haga parte del viaje.
“Divídelo en pequeños pasos si es necesario. Reconocer lo que significa cada paso. Puedo garantizar, especialmente con FCFC, que una vez que des el primer paso, no mirarás hacia atrás”.
Echa un vistazo a Formby Community FC: http://www.formbycommunityfc.com
Y puedes saber más sobre Terapia de fútbol de Liverpool aquí: https://www.thelivewelldirectory.com/Services/1559
O visite Mind para obtener información general y soporte: https://www.mind.org.uk
