Cómo los comentarios en vídeo conducen al oro paralímpico

Cortesía de atletasocio de SwimSwam.

Desde que empezamos a utilizar las cámaras he logrado muchos récords personales. El más grande fue cuando en París 2024 rompí el récord mundial en 100 espalda”. – Stephen Clegg, medallista de oro paralímpico británico 2024.

Recientemente hablé con Mathew Trodden, Entrenador jefe de natación – Rendimiento de élite en la Universidad de Edimburgo, y Stephen Clegg, quien consiguió dos medallas de oro en los Juegos Paralímpicos de París 2024. Juntos, revelaron cómo Trodden transformó los métodos de entrenamiento de su equipo a través de comentarios en video del día a día y cómo eso contribuyó al éxito récord de Clegg.

Comentarios diarios en vídeo: un punto de inflexión para Stephen Clegg

Stephen Clegg forma parte del equipo de Mathew Trodden en la Universidad de Edimburgo desde hace tres años. Su historia se destaca por su impresionante desempeño en los Juegos Paralímpicos de París 2024 y por el factor importante que él y Trodden atribuyen a sus éxitos recientes: la retroalimentación diaria en video.

Al principio, podría parecer sorprendente que un nadador con discapacidad visual pudiera beneficiarse de la retroalimentación en vídeo. Como muchos otros, me pregunté lo mismo. Pero el tipo específico de discapacidad visual de Clegg le permite utilizar la retroalimentación en video mediante ya sea el contraste creado con el Athlee Pool Box o en el televisor de 70 pulgadas junto a la piscinalo que ha permitido conversaciones más efectivas con Trodden.

«Históricamente, Mat me pedía que cambiara algo y yo pensaba que había hecho el cambio», explica Clegg, «pero en realidad, el cambio era tan pequeño que no tenía ningún impacto». Este escenario es un desafío familiar para muchos entrenadores: los atletas a menudo sienten que están haciendo ajustes significativos en sus patrones de movimiento cuando, en realidad, los cambios apenas se notan.

La introducción de atleta Hace dos años, las cámaras llenaron un vacío crítico en su comunicación, brindando a Clegg y Trodden una herramienta precisa para intercambios y comentarios más efectivos. “Antes de empezar a utilizar Athlee, dependía completamente de las señales audibles. Fueron muchas conjeturas y muchas veces simplemente no podía entender la respuesta vocal de Mat. Las cámaras me ayudan a entender lo que ve Mat”, dice Stephen. “Las cámaras están reduciendo la fricción entre Mat y yo. Realmente me ayuda a aclarar las cosas”.

Con comentarios en video en vivo, Trodden ha transformado la forma en que él y su equipo de entrenadores se conectan con sus nadadores. Su enfoque profundiza la comprensión de la técnica por parte del equipo y garantiza una comunicación más sólida entre todos los equipos. Stephen Clegg, en particular, ha sentido el profundo impacto de esta tecnología. «En el campo Paralímpico, probablemente tengo ahora lo mejor bajo el agua, y eso se debe en gran medida a poder entender lo que hago bajo el agua mediante el uso de las cámaras en el día a día», resume Stephen. .

Por qué los entrenadores de hoy no pueden permitirse el lujo de ignorar los comentarios de video en vivo

Después de hablar con Stephen, me senté con Trodden para conocer su perspectiva como Entrenador jefe de natación en la Universidad de Edimburgo. Trodden notó una diferencia importante entre la retroalimentación en video retardada que usaba antes y la retroalimentación inmediata que brinda ahora.

“En el pasado, con una GoPro, podías mostrar a los nadadores lo que grabaste 5 o 10 minutos después (en el mejor de los casos) o incluso en la siguiente sesión. Para entonces, pierden la sensación del agua”, afirma. Ahora, con retroalimentación en tiempo real, el efecto es inmediato. “Es bastante increíble la gran diferencia que esto supone. Podemos trabajar en algo de inmediato: ‘¿Cómo te sentiste? ¿Qué cambió?’”

«Antes, filmaba a seis o siete atletas y luego pasaba horas subiendo videos, añadiendo voces en off y dibujando líneas», recuerda Trodden. Podría llevar horas simplemente proporcionar comentarios sobre una sola práctica. El proceso era tedioso y a menudo dejaba a los nadadores sin conocimientos inmediatos.

Ahora, Trodden ha integrado completamente la tecnología de vídeo en el entrenamiento diario. Los entrenadores en Edimburgo pueden filmar, anotar y enviar comentarios a los nadadores antes de que abandonen la piscina. “Ahora dedico tiempo a pensar en lo que quiero cambiar y resolver el problema. Es increíble”, dice Trodden.

El impacto se extiende más allá de la interacción entrenador-nadador. A través de vídeos del día a día, Mat también ha transformado la forma en que colabora el equipo de entrenadores en la Universidad de Edimburgo.

Cómo Mat ha transformado la colaboración en equipo en la Universidad de Edimburgo

Mat ha introducido reuniones de personal periódicas los lunes por la mañana. Cada lunes por la mañana, cuando Mat se reúne con su equipo de entrenadores, “Pongo un vídeo y hago que todas las personas inteligentes en la sala (ya sea una cuestión técnica, de movilidad o de fuerza) discutan y obtengan una imagen muy clara de lo que ha cambiado con el tiempo. .”

Con el flujo continuo de videos de la semana anterior, Mat y su equipo ahora monitorean y guían el desarrollo de cada nadador con conocimientos basados ​​en datos en lugar de intuición. Se realiza un seguimiento de los cambios y se evalúan sus impactos a lo largo del tiempo. Esto no sólo desarrolla a los nadadores, sino que también impulsa el desarrollo profesional de su personal:

«Estamos aprendiendo muchísimo», dice Trodden. “Todos los días podemos ver el panorama completo y ver si la gente está bien o cansada. ¿Cómo cambia eso? ¿Afecta su técnica de brazada? ¿Cuánto cambia su distancia por brazada, incluso durante el entrenamiento?

Este enfoque permite a Trodden centrarse en lo que más lo motiva como entrenador: su pasión por la natación y el deseo de comprender profundamente el movimiento en el agua. “Tengo muchas ganas de entender mejor el movimiento. Ésa es la clave”, afirma. Esta curiosidad es común entre los mejores entrenadores. David Marsh, por ejemplo, compartió un enfoque similar en una entrevista reciente.

Motivar a un número cada vez mayor de estudiantes visuales

Después de analizar qué es necesario cambiar, Trodden plantea una pregunta igualmente importante: “¿Cómo transferimos lo que tenemos en el terreno a la piscina?” La historia de Stephen Clegg destaca cómo Trodden y su equipo trabajan en estrecha colaboración con nadadores para traducir sus conocimientos en cambios biomecánicos concretos.

Y los nadadores ahora solicitan activamente comentarios en video de Trodden como parte de su entrenamiento. “Si calentamos y las cámaras no están encendidas, escucharé: ‘¿Vamos a encender las cámaras hoy?’”, señala Trodden. «Es algo que obviamente valoran».

Para Trodden, está claro que hoy en día cada vez más nadadores se están convirtiendo en aprendices visuales, “porque esa es la información que todos aprovechamos al máximo a diario”, observa. Pero este interés va más allá de la curiosidad superficial. Debajo del entusiasmo hay una motivación más profunda: el deseo de ver un progreso tangible. “Trabajan mucho y muy duro, especialmente los nadadores veteranos, y no siempre ven un desarrollo. Ahora podemos mostrar el desarrollo técnico muy fácilmente y creo que eso es importante”, explica Trodden. «Ha hecho que los nadadores sean más conscientes de su natación y veo atletas más comprometidos».

Clegg lo expresa así:

“El nuevo enfoque de Mat en la retroalimentación en video ha cambiado mi relación con la natación. Para mí, nadar se estaba volviendo bastante aburrido y frustrante porque consistía en ir de un lado a otro de la piscina tan fuerte como podía. Ahora es mucho más técnico, más atractivo y divertido porque aprender a nadar rápido es muy divertido”.

Un beneficio del aprendizaje entre pares que ha sorprendido a Trodden

Con cámaras y iPads en la terraza de la piscina, Trodden ha notado un cambio en la forma en que interactúan los nadadores. «Los nadadores pueden verse a sí mismos y compararse con los demás, y aprenden observando lo que hacen bien sus compañeros de equipo». Esta observación de pares se ha convertido en una parte valiosa de su desarrollo.

Trodden comparte que la retroalimentación en video ha impulsado a los nadadores a entrenarse entre sí. «Los nadadores casi pueden actuar como entrenadores unos de otros», afirma. Con retroalimentación en vivo y un retraso ajustable, revisan actuaciones, se desafían unos a otros y hacen preguntas críticas.

«Es fantástico verlos ayudarse unos a otros», añade Trodden. «No sólo se centran en su propio desempeño, sino que aprenden de las fortalezas y mejoras de sus compañeros de equipo». Este aprendizaje entre pares ha aportado un beneficio inesperado a Trodden: se encuentra aprendiendo de sus nadadores.

“Desafortunadamente, nunca voy a acercarme a ellos; Yo sólo estoy envejeciendo, pero ellos seguirán teniendo la misma edad”, reflexiona. Al escuchar sus sesiones de retroalimentación, ha aprendido nuevas palabras y perspectivas. “De hecho, estoy aprendiendo mucho de cómo describen las cosas. Escucho sus conversaciones y eso me ayuda a ajustar mi comunicación para relacionarme mejor con ellos”, dice.

Pero el impacto más significativo se produce en los propios nadadores. Para Trodden, este podría ser el resultado más importante, como él mismo dice:

«Mi mayor filosofía es simplemente asegurarme de que mis nadadores disfruten nadando», dice.

Nota: La participación de Mathew Trodens en esta entrevista es completamente independiente y no recibe compensación ni está afiliado a ella. atleta.