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braden currie cree que una división de carrera de menos de 2:40 podría ser suficiente para obtener la victoria en el Campeonato Mundial IRONMAN en Kona.
Pero el neozelandés todavía está reflexionando sobre las mejores tácticas si quiere producir esos tiempos de manera consistente.
Currie, de 36 años, impresionó al terminar tercero en el primer Campeonato Mundial IRONMAN de este año en St George, Utah, pero finalmente fue superado por Kristian Blummenfelt y Lionel Sanders.
Habiendo subido al podio, cree que no está lejos de la forma de ganar el título mundial y que romper 2:40 será el número mágico para derrotar a Blummenfelt.
Correr es la clave
En un fascinante episodio de ‘Single Track to Kona’ en su Canal de YoutubeCurrie describió correr como su palo más fuerte y natural, pero dijo que todavía tenía grandes ganancias por hacer.
Currie dijo: “Disfruto marcando mi propio ritmo y disfruto salir a mi manera. Me gusta empujar el sobre y en realidad no tengo tanto miedo de explotar o lastimarme mucho. En muchos sentidos, espero llegar a ese tipo de espacio en mi carrera.
“El desafío es qué produce la carrera más rápida en general.
“¿Es el ‘salir rápido y reducir la velocidad hacia el final’ o es el ‘intentar y salir constante y ser constante hacia el final’?
“En mis carreras, probablemente ha sido una forma un poco estratégica en la que me gusta correr.
“Muy a menudo está fuera de la vista, fuera de la mente. Baja el pie y aléjate de la carrera, sin preocuparte por intentar tener una batalla de 30 o 40 km y solo esperando que se hayan rendido en ese momento.
“Obviamente Kristian [Blummenfelt] no se rindió en los Campeonatos del Mundo. ¡Hubiera sido bueno si en el km 28 se hubiera dado por vencido y no me hubiera masticado ese minuto extra!
“Pero creo que es en ese punto ahora donde una carrera consistente y fuerte será lo que gane.
“En particular, una carrera fuerte y consistente en Kona será lo que gane.
¿Qué marcará Big Blu?
“Ha habido tiempos de carrera rápidos como por debajo de los 2:40 en Kona antes, pero en mi opinión, no creo que alguien como Kristian pueda correr en 2:36 en Kona.
«No creo que eso sea realista, incluso para él, así que creo que un sub 2:40 fuerte lo hará bastante bien en Kona».
Currie siente que romper constantemente la barrera de las 2:40 para la carrera de maratón está a su alcance.
Explicó: “Mi carrera es algo en lo que nunca he trabajado, y nunca ha sido un enfoque para mí en mis bloques de entrenamiento. Siempre se ha tratado de la bicicleta y la natación.
“Para mí, correr ha sido algo relativamente natural. Siempre lo ha sido, ya sea en una carrera multideportiva todoterreno o en un IRONMAN.
“Probablemente, el próximo paso es la consistencia de poder correr por debajo de las 2:40 en cada carrera.
“Es un poco un proceso. es cuestionable Es difícil decidir qué será mejor para tu carrera y tu estrategia.
“Creo que para mí es bastante obvio que salgo duro y corro duro. En días realmente buenos, puedo aguantar y eso crea un sub-2:40.
“Otros días, exploto y eso podría ser 2:45. A menudo, esa puede ser la diferencia entre una victoria o un podio, lo cual fue obvio en los mundiales y también en el IRONMAN Cairns. [when second to Max Neumann].
Currie dijo que decidió «tirar los dados» en Cairns, después de haber descansado después de St George.
Él dijo: “Para mí, en realidad fue una muy buena actuación en general.
“Fue un día realmente rápido, corrimos muy duro al frente y creo que fue solo otro refuerzo de confianza de que todavía estamos siendo más rápidos.
Copa Collins y luego Kona
Antes de Kona en octubre, Currie competirá en la Copa Collins en Bratislava y luego completará su entrenamiento en Maui.
Pero ahora, mientras Currie trabaja en lo que espera que sea la forma de correr ganadora del Campeonato Mundial, admite que aún puede tener dificultades para frenar sus instintos naturales para correr inteligentemente en Kona.
Currie dijo: “He crecido mucho y estoy mucho más maduro en estos días y siento que podría conservar un poco más en la carrera.
“Pero la realidad es que soy muy competitivo y normalmente veo la agresión como la forma de ganar una carrera.
“Ya veremos, cuando bajemos de la bicicleta y Patrick [Lange] y enero [Frodeno] y kristian [Blummenfelt] y Al Brownlee y todos esos muchachos están ahí, cuál es mi respuesta”.
