Entrenamiento Ironman, estudios y ‘perseguir a un niño activo’: cómo Sarah True hace que todo funcione

No hay un competidor más fascinante en el IRONMAN Frankfurt este fin de semana, que también es el Campeonato de Europa femenino, que el de Estados Unidos. Sara verdadera.

Fue subcampeona en Frankfurt allá por 2018, con solo la gran Daniela Ryf frente a ella ese día.

Y luego, 12 meses después, parecía segura de mejorar cuando lideró por más de cinco minutos en la última milla solo para que el calor abrasador sacara lo mejor de ella. Afortunadamente, se recuperó rápidamente, pero la victoria fue para su compatriota Skye Moench y las dos volverán a enfrentarse el domingo en lo que parece una verdadera batalla entre Estados Unidos y Europa.

Realidad vs Instagram

Pero desde entonces, True se alejó del deporte para formar una familia y actualmente también está logrando encontrar tiempo para agregar a sus ya impresionantes calificaciones académicas, por lo que no es de extrañar que haya publicado lo siguiente en Instagram a principios de esta semana:

“He estado un poco callado en IG recientemente. La vida ha sido agitada entre estar en la mitad del semestre en la escuela, entrenar Ironman y perseguir a un niño pequeño muy activo. Pero tenga la seguridad de que todavía estoy haciendo mi thang, ¡incluso si no está documentado en las redes sociales!

Es una vida que resonará en muchos grupos de edad y nos hemos puesto en contacto con su entrenador Dan Lorang, que también se ocupa de Jan Frodeno, Anne Haug y Lucy Charles-Barclay, para descubrir cómo trabajan juntos para mantenla en la cima de su juego en el nivel profesional de élite.

Nos comenta: “Tratamos siempre de adaptar la formación a ella, a la situación familiar y al tiempo que tiene también con los estudios.

“Para mí, la parte más importante siempre es que ella pueda hacerlo, pero que también se divierta haciéndolo y no se estrese demasiado.

“Ella me dice, está bien, ese es el tiempo que tengo. Y luego trato de hacer que el programa de capacitación encaje en él, incluso si tengo en mente ‘está bien, ¡sería bueno tener cinco horas más en algún lugar’!

“Pero ganamos más al mantener el nivel de estrés un poco más bajo en lugar de ir completamente al límite. Porque si tienes familia y todo lo demás, no es tan fácil. Y creo que tenemos un buen sistema”.

Respeto mutuo

Pero no se deje engañar ni por un minuto pensando que True no es competitiva: es dos veces atleta olímpica (cuarta en esa carrera épica en Londres 2012) y ganó no menos de tres veces (IRONMAN Arizona y Lake Placid y 70.3 Eagleman ) en una increíble temporada de regreso en 2022.

“Todavía es ambiciosa”, confirma Lorang. “Quiere competir lo mejor posible y va con todo cuando está en la línea de salida.

“Pero, por otro lado, también es realista y sabe, está bien, estos son mis límites de tiempo y mi familia es la número uno.

“Y luego siempre trabajamos en fases. A veces tiene más tiempo para hacer deporte. Y es fácil lidiar con eso siempre que la expectativa siempre se ajuste a lo que estás haciendo cuando estás entrenando.

Necesita tener un enfoque realista desde ambos lados. Y creo que eso es lo que estamos haciendo.

Le digo a Dan que parece que él también disfruta el desafío: “Sí, seguro, es muy interesante. Comienza en primer lugar con la personalidad de Sarah, eso es lo realmente especial. Y para mí, no siempre se trata solo de ganar. También se trata de relaciones personales, por ejemplo, entre entrenador y atleta, de respeto mutuo. Y eso es algo que siento que siempre ha sido muy bueno con ella.

“Y luego se trata de encontrar una manera de lidiar con el deporte de alto rendimiento y la familia, juntándolos. Para mí, es un desafío hacer que la capacitación sea lo más efectiva posible. Y es uno que realmente disfruto.

“Lo comparo con la situación cuando empezamos de nuevo después de que se convirtió en mamá. Cuando hablé con ella, le dije ‘oye, solo llámame cuando puedas hacer 20 horas a la semana de entrenamiento nuevamente durante un período constante’. Y luego, básicamente, en un momento recibí un mensaje que decía ‘oye, entrenador, mira Training Peaks’. Y entonces lo vi. Y así es básicamente como estamos trabajando.

“Entonces, es una forma completamente diferente a la de los otros atletas, pero creo que ambos lados lo disfrutan y lo respetan”.