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“He tenido la sonrisa más grande en mi rostro. Finalmente puedo decir que en realidad soy un triatleta otra vez”.
Esa es la actualización de bienvenida de Lucy charles-barclay quien dice que espera volver al triatlón en mejor forma física que antes, mientras intensifica su regreso de la fractura por estrés en la cadera que la descartó del Campeonato Mundial IRONMAN.
“El viaje de regreso a la salud completa está completo, ahora a trabajar en la parte del estado físico. Afortunadamente, la motivación sigue siendo más alta que nunca, así que sigamos trabajando duro”, dijo en sus redes sociales.
Ella está de vuelta
Y esa buena noticia quedó subrayada cuando la Campeona del Mundo de IRONMAN 70.3 entró en más detalles en su último Vídeo de YouTube del equipo Charles-Barclayque está incrustado a continuación, con el enfoque en gran medida en su carrera.
Ella reveló que volver a correr ha sido la parte más desafiante de su viaje de regreso y lo está tomando con mucho cuidado, explicando: “De las tres disciplinas, correr ha sido la más difícil para volver.
“Es un deporte más técnico y he cambiado por completo mi forma de correr.
“Definitivamente se siente difícil regresar. La frecuencia cardíaca es mucho más alta que antes.
“Llevo meses lejos de correr. He ganado algo de masa muscular, pero también algo de peso no muscular.
“Tengo que correr con más peso que antes. Todo eso tendrá un impacto.
“Pero definitivamente la técnica es mejor, así que estoy muy seguro de que una vez que vuelva la condición física para correr, seré un corredor más eficiente.
“Por lo tanto, la teoría es que en realidad debería ser un corredor más rápido”.
Paciencia la clave
La lesión de Charles-Barclay también significó que tuvo que retirarse del intento de récord Sub8 en junio y aún no ha anunciado cuándo volverá a competir, aunque está en un lista de salida provisional para el Campeonato Mundial de Larga Distancia en Samorin el 21 de agosto.
Si bien eso podría llegar demasiado pronto, se mantiene positiva sobre sus perspectivas y dice: “Con toda esta lesión, la paciencia ha sido la clave.
“Siento que me he vuelto realmente bueno en eso a lo largo de esta lesión, que no voy a apresurar nada.
“No voy a ir de 0 a 100 con mi carrera. Voy a construirlo súper gradualmente.
“Confiaré en mi estado físico que he estado desarrollando a partir de la natación y la bicicleta para poder seguir corriendo y permitirme recuperar un poco el estado físico”.
Charles-Barclay dijo que tuvo que volver a lo básico con algunas sesiones de caminar y correr antes de aumentar gradualmente su carga de trabajo, pero siente que el enfoque está dando sus frutos.
Ella explicó: “Eso no es porque la lesión en la cadera pueda volver, sino porque las lesiones posteriores podrían comenzar a ocurrir si pasé de 0 a 100 con mi carrera.
“Hemos sido muy, muy inteligentes para llegar a este punto en el que vuelvo a correr.
“No he tenido molestias ni lesiones posteriores, toco madera. Todo parece ir bien y en la dirección correcta”.
