jucebo
Lewis Hamilton dice que equilibrar sus emociones y manejar la montaña rusa de sentimientos que experimenta durante un fin de semana de carrera son claves para su bienestar como individuo.
Hamilton está en vísperas de su decimoséptima temporada como piloto de Gran Premio, pero los años de experiencia del británico y su notable éxito en el deporte no lo han vuelto inmune a la pila de emociones que soporta, ya sea que esté dentro o fuera del trabajo.
Pero manejar el estado mental de uno, incluso mientras se navega por una ola de éxito, es de suma importancia, insiste el siete veces campeón mundial.
«El éxito es tan efímero. Ganas una carrera y luego te vas a casa», dijo, hablando en el ‘A propósito con Jay Shetty’ podcast
«Es un ambiente muy intenso, estresante para todos los que trabajan en él. Luego te vas a casa y hay una gran depresión durante uno o dos días después».
«¿Tratar de equilibrar esas emociones? ¿Esa montaña rusa emocional? Encontrar formas de mantener el equilibrio es clave para mí».
- Lea también: Hamilton recuerda momento ‘toda mi vida brilló’
Gracias a sus destacadas credenciales en el automovilismo, Hamilton se ha posicionado como un activista político en los últimos años, apoyando la búsqueda de la F1 por una mayor diversidad, derechos humanos o cuestiones raciales y de desigualdad vinculadas a individuos específicos.
Hamilton siente que tiene una misión, como figura pública y como ciudadano, para apoyar y ayudar a mejorar «algo más grande que ganar una carrera».
«Se trata del panorama general», explicó. «Lucho por algo más grande que ganar una carrera. Lucho por cambiar el mundo».
«No puedo ver las noticias. Hay gente por ahí haciendo cosas realmente geniales, quiero ser parte de esa burbuja inspiradora».
«¡Mira lo malos que son nuestros líderes en el gobierno! Necesitamos inspirar a una próxima generación de líderes de opinión.
«Estoy tratando de aprender nuevas herramientas que no tenía cuando era niño: ¡no tenía yoga, meditación, podcasts!»
Manténgase al día con todas las noticias de F1 a través de Facebook y Gorjeo
La publicación de Hamilton dice que «equilibrar las emociones» es clave para el bienestar en la F1 y apareció primero en F1i.com.
