La ciencia detrás del avance olímpico de Paige Madden en París

Cortesía: Dr. Ken Ono y Will Tenpas

Los sensores portátiles están en todas partes. Sólo en América del Norte, más de medio millón de diabéticos usan un monitor de glucosa combinado con una bomba de insulina para controlar su condición, y millones más usan relojes inteligentes y rastreadores de actividad física para registrar y monitorear métricas relacionadas con la salud. La idea de sensores portátiles en la atención sanitaria ha pasado de ser revolucionaria a ser omnipresente. Y en los deportes, las herramientas, desde los rastreadores del sueño hasta los monitores de velocidad de swing de los palos de golf, han pasado de ser un nicho a la norma. Ahora que World Aquatics permite usar dispositivos portátiles en competencia (a partir de enero de 2023), la natación ahora está en camino de beneficiarse también de estos avances tecnológicos.

Aquí destacamos el impacto del nuevo wearable de la natación. eo NadarMEJOR – puede tener en un nadador, un impacto que contribuyó a una de las historias de éxito más impresionantes de unos históricos Juegos Olímpicos de París.

Si bien hubo una gran especulación sobre los 800 m libres, casi toda se centró en la batalla que se estaba gestando entre Ariarne Titmus y plusmarquista mundial Katie Ledecky. ¿Podría Ledecky ganar su cuarto oro consecutivo en el evento, o Titmus pondría fin a su dominio?

Al inicio de la final, esta especulación tenía sentido. Ledecky y Titmus tomaron tempranamente la delantera, mientras que American Paige Madden volteó en los primeros 50 metros en un sexto lugar desfavorable, ya un segundo detrás de Ledecky y Titmus. A mitad del camino, Madden acechaba en quinto lugar, lejos del podio. Pero de repente y aparentemente de la nada, saltó al tercer puesto en la marca de los 550 m. Madden no sólo recuperó terreno respecto a aquellos que luchaban por el tercer puesto, sino que se acercó al veterano Ledecky y a la superestrella australiana Titmus.

En los 700 m, Madden estaba en una buena posición para subir al podio y finalmente terminó en 8:13.00, dividiendo exactamente 4:06.5/4:06.5 para la medalla de bronce olímpica. Su tiempo le aseguró el lugar como la cuarta atleta más rápida de todos los tiempos en los 800 metros, detrás de Ledecky, Titmus y Verano McIntosh. El tan esperado enfrentamiento entre Ledecky y Titmus estuvo a la altura de las expectativas, con el estadounidense superando a la estrella australiana por cuarta medalla de oro consecutiva. Para algunos de nosotros, la carrera tuvo un final glorioso, cuando la icónica campeona olímpica invitó a su amiga y compañera de equipo a compartir el escalón más alto del podio para cantar su himno nacional.

Al igual que sus 800 metros, Madden no comenzó el Año Olímpico con fuerza. Después de no poder formar parte del equipo estadounidense de 2023 para el Mundial de Fukuoka, estuvo a punto de retirarse del deporte y finalmente decidió aspirar a un lugar en su segundo equipo olímpico estadounidense.

Decidió hacer esto en la Universidad Estatal de Arizona como miembro del grupo profesional de Bob Bowman y Herbie Behm, mientras continuaba trabajando con el Dr. Ken Ono, matemático y analista de desempeño de la Universidad de Virginia. Nueve meses antes de las pruebas olímpicas de EE. UU., Madden tiene un mejor tiempo de 8:32, un tiempo que no solo le impediría obtener una medalla, sino que habría terminado a más de 12 segundos de un lugar olímpico de EE. UU. en 2021. para el cambio.

En el período previo a las pruebas olímpicas, Madden comenzó a entrenar con eo SwimMEJOR. El grupo de análisis del Dr. Ono basado en UVA la prueba e identificaron múltiples áreas de oportunidad, lo que (alerta de spoiler) finalmente la ayudó a recortar más de un segundo por vuelta en los 800 m libres. Para descubrir dónde puede mejorar, corrió una contrarreloj libre de 200 m vistiendo la eo NadarMEJOR auriculares.

Usando eo Nadar MEJOR Con datos de Stroke Path y Force Field, el equipo observó que la fuerza de propulsión del brazo izquierdo de Madden disminuía aproximadamente un 30 % a medida que se fatigaba. ¿Causa? En lugar de retroceder, su captura se volvió casi completamente vertical, empujando el agua hacia abajo, en lugar de impulsarla hacia adelante.

Si bien Madden tiene un golpe casi perfecto cuando no compite contra un competidor, el equipo reconoció que las carreras olímpicas amplifican el estrés, siendo los 800 m libres un agotador juego de ocho minutos de ajedrez físico y mental. Entonces, configuraron simulaciones de carrera con un nadador universitario D1 con aletas para empujar a Madden en puntos críticos. El eo NadarMEJOR datos resaltado, que cuando fue desafiado en una competencia intensa, el brazo de Madden comenzó a cruzarse, lo que provocó que su fuerza se dirigiera hacia la izquierda en lugar de hacia la dirección de propulsión hacia adelante. El análisis de video vinculó este patrón con su respiración y sus brazos teniendo que compensar la falta de rotación del cuerpo y mirando a su competidor. Corregir esta tendencia tenía el potencial de resultar en enormes caídas de tiempo.

Con eo Nadar MEJOR Con sus ideas, Madden volvió a realizar la prueba al día siguiente en las mismas circunstancias y pudo mejorar enormemente sus números en solo 24 horas, pasando de perder ~30 % de su potencia a ganar potencia de propulsión a medida que avanzaba la carrera.

Madden dijo: “Cuando vi por primera vez el eo NadarMEJOR datos, sinceramente me sorprendió. No sentí que mi brazo se cruzara, pero es muy obvio y los datos no mienten. Una vez que se señalaron esas ineficiencias, pude centrar mi formación exactamente donde importaba. En cuestión de días, noté una mejora y, con el tiempo, transformé completamente mi desempeño”.

Durante los siguientes dos meses, Madden trabajó duro para incorporar los ajustes para que el día de la carrera estuviera lista. Si bien era perfectamente capaz de hacer los ajustes, no habría tenido idea de cómo apuntar a esas áreas específicas de su técnica sin ella. eo NadarMEJOR resaltando estas ineficiencias. Ni siquiera un vídeo preciso pudo identificar los cambios sutiles que una atleta de élite como Paige necesitaba realizar. Además, estas pruebas jugaron un papel importante en el diseño de su estrategia de carrera para los 800 m: intentó, y logró, incluso dividir la carrera con la nueva fe de que alcanzaría a muchos de los otros atletas olímpicos que saltaron delante de ella en las primeras vueltas.

Los resultados de estos cambios hablan por sí solos.

Acerca de los autores:

Ken Ono es el asesor STEM del rector y profesor de matemáticas Marvin Rosenblum en la Universidad de Virginia. También es profesor por cortesía de ciencia de datos y profesor afiliado en estadística. En la década de 1980 corrió en bicicleta y de 2012 a 2014 compitió como miembro del grupo de edad Team USA en triatlón. Se ha desempeñado como consultor para decenas de miembros del equipo nacional de EE. UU. y medallistas olímpicos.

Tenpas Recientemente completó una maestría en ciencia de datos en la Universidad de Virginia. Se graduó de la Universidad de Duke con una BSE en ingeniería mecánica en 2023, donde también fue miembro durante cuatro años del equipo universitario de natación y dos veces capitán.