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Lionel Sanders intentará una vez más escalar la cumbre más alta del triatlón a finales de este mes: el Campeonato Mundial IRONMAN en Kona.
La muy popular superestrella canadiense de 36 años (segundo detrás de Patrick Lange en 2017) realizará su último asalto al premio más grande en la ‘Isla Grande’ de Hawái con un nuevo mantra que sustenta su estrategia.
Hace dos años, ‘No Limits’ admitió abiertamente que había intentado copiar a las superestrellas noruegas Kristian Blummenfelt y Gustav Iden cuando era entrenado por el hermano de Gustav, Mikal. Es justo decir que la estrategia no funcionó en Kona, ya que terminó en el puesto 34 mientras las estrellas escandinavas dominaban el podio.
Ahora Lionel ha vuelto a hacer lo que es mejor para él antes del gran baile del 26 de octubre, y eso significa ‘Train Insane pero Undertrain’ (seguramente lo veremos en una camiseta pronto…).
Lionel en Train Loco pero Undertrain
Sanders, hablando en un vídeo en su canal de YouTube (mira la versión completa al pie de este artículo), explicó: “Pasé una década aprendiendo sobre mí mismo y luego pasé los últimos tres o cuatro años copiando a otras personas. Pero ya sabía lo que tenía que hacer por mí; ya lo hice, pero no me apegué a ello.
“Hay un riesgo inherente en todo, si quieres llegar a tu límite. Básicamente, lo que estamos tratando de hacer es entrenar de manera loca, pero subentrenar. Porque si estás sobreentrenado en un 1 por ciento, vas a hacer una mierda. Así que hay que entrenar de forma loca, pero poco entrenada, y eso es casi como un oxímoron. Es extremadamente difícil de hacer, pero eso es lo que estamos tratando de hacer.
“Es por eso que la gente usa el lactato, la frecuencia cardíaca y el sensor central, todas estas métricas diferentes, porque están tratando de entrenar de manera demente, pero entrenando poco. Y a veces te excedes y no hay entrenador en este mundo que sepa qué hacer para no excederte de vez en cuando”.
Sanders acepta el programa
Sanders se apresura a señalar que todos los grandes atletas tienen problemas para caminar por la línea de lo suficiente, pero no demasiado. Él dice que la clave es confiar en su propio conocimiento y aceptar el programa.
“Todos los grandes atletas han resultado heridos – Frodo [Jan Frodeno]cristian [Blummenfelt]lucía [Charles-Barclay] – Siga la lista, todos han resultado lesionados y todos tienen grandes entrenadores. Porque nadie lo sabe exactamente y a veces no escuchas las señales, etcétera.
“Así que esta es la culminación de una década de aprendizaje y experiencia, esto es en lo que estoy convencido y eso es lo que hay que hacer. Necesitas aceptar tu programa, necesitas creer en lo que estás haciendo, que lo que estás haciendo te hará lo mejor que puedas ser. Y luego hay que ejecutarlo”.
