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Después de terminar la temporada 2022 como PTO World #10, estrella estadounidense de media distancia sam largo causó un poco de revuelo cuando anunció que se separaría del antiguo entrenador Ryan Bolton.
Después de una extensa búsqueda de alguien que lo ayudaría a pasar al siguiente nivel, Long se decidió por Dr. Dan Plewsel entrenador del compatriota estadounidense chelsea sodaro – quien el pasado mes de octubre conmocionó al mundo cuando ganó el título mundial IRONMAN en Kona.
Sin embargo, después de un comienzo mediocre en su campaña de 2023, Long compartió después de su victoria en el IRONMAN 70.3 St George el fin de semana pasado que se había separado del Dr. Plews luego de su decepcionante carrera en Oceanside hace seis semanas.
“Soy mi propio entrenador ahora”
En su video de YouTube más reciente luego de la victoria en St George, Long abordó los rumores y las especulaciones de frente.
“Soy mi propio entrenador ahora. Después de Oceanside, tomé la decisión ejecutiva de despedir a Dan Plews, ya que no era lo más adecuado para mí.
“Creo que la capacitación fue excelente, hubiera funcionado para muchas personas, pero solo soy una muestra del tamaño de una persona y si observamos un grado de excelencia y el gráfico de la curva de campana, la mayoría de las personas caben dentro de la campana. curva pero los profesionales están en el exterior.
“Soy un caso atípico y solo necesito cosas diferentes para mí en mi entrenamiento. Aprendí que me divierto en estos grandes días de entrenamiento duro, ya que fisiológica y mentalmente me da una ventaja”.
“He implementado mi propio entrenamiento durante las últimas seis semanas”
Al detallar su entrenamiento previo al Campeonato de América del Norte IRONMAN 70.3 el fin de semana pasado, Long reveló que había estado armando su propio programa y que realmente lo estaba disfrutando.
“Conozco muy bien mi cuerpo, sé lo que funciona para mí, aprendí mucho durante el período con Dan, pero no era para mí, así que implementé mi propio entrenamiento durante las últimas cinco o seis semanas.
“Fue muy divertido para mí, pero también disfruté mucho asumir toda la responsabilidad de ejecutar el entrenamiento diario, ejecutar el día de la carrera y estar a cargo del panorama general.
“Disfruto asegurándome de no entrenar demasiado duro, asegurándome de entrenar lo suficientemente duro, haciendo los entrenamientos correctos y prestando atención a mis fortalezas y debilidades”.
Respaldarte a ti mismo y lecciones aprendidas
Finalmente, Long compartió un mensaje importante para su audiencia, ya que destacó lo importante que es ser lo suficientemente valiente como para hacer un cambio si las cosas no funcionan.
“Había estado en este camino durante los últimos nueve meses, pensando que necesitaba la ciencia y todas estas cosas adicionales para ayudarme a mantener mi ventaja, pero la ventaja siempre ha estado dentro de mí.
“Tenemos una noción común en la sociedad como adultos de que no podemos hacer un cambio en un período de tiempo relativamente corto, que tenemos que esperar un año o al menos seis meses para ver un cambio positivo, y estoy completamente en desacuerdo. con este.
“Hice ese cambio, lo implementé y vi una mejora”.
Long ahora se dirigirá a Panama Beach City en Florida, donde se enfrentará a jugadores como Trevor Foley, Tim O’Donnell y Jackson Laundry en IRONMAN 70.3 Gulf Coast mientras intenta ganar carreras consecutivas para patear este auto. -época entrenada.
