jucebo
Sam Long puede haberse comprometido con el T100 nuevamente este año, pero ese no es su gran objetivo de 2025.
Al anunciar su horario de carrera completo en su último video de YouTubeque está integrado a continuación, la ‘Big Unit’ admitió que los triatletas de nivel superior actualmente tienen una vergüenza de riquezas para elegir.
En 2024 tuvo un programa lleno que lo vio no solo realizar seis eventos T100, sino que también ganó Ironman Chattanooga, así como dos 70.3 carreras, todas las cuales lo ayudaron a terminar el año en quinto lugar en el ranking mundial de PTO.
Nuevamente habrá una combinación de eventos T100 y de la marca Ironman, pero tiene claro su ‘A+ Race’ en la próxima campaña y ese es el Campeonato Mundial de Ironman en Niza el 14 de septiembre.
Kona 2026 ya en la imagen
Mirando el año en general, Long dice: «Hay mucho que elegir ahora mismo; cada año siento que se vuelve cada vez más complicado [in terms of] Lo que voy a buscar «.
Él dice que una consideración importante, y aprender del pasado reciente, es reducir la cantidad que viaja: “Corrí en cinco continentes el año pasado. Solo creo que si haces demasiado viajes internacionales, solo mata tu energía. Pero quizás aún peor es que solo mata tu estado de ánimo, solo mata tu ambiente, solo hace que la vida sea inquejable «.
Así que ese es un cambio en el que se tiene en cuenta, pero ese viaje a Niza en la segunda mitad del año es la pieza clave del rompecabezas con el cual se ajusta todo lo demás.
Explicó: “Comencemos con el grande. Mi mayor objetivo del año, y eso es ir a los campeones del mundo de Ironman en Niza, Francia.
“Comencé con eso. Dije, en el que más quiero concentrarme. Y intentemos estar en mi mejor momento y luego ingeniería inversa el resto del año. Así que me estoy dando un largo período de preparación y agradable en eso desde el 15 de junio hasta el 14 de septiembre para concentrarme realmente en eso.
“Estoy emocionado de volver a esa distancia completa. No debería decir ‘recuperar’ ya que gané un Ironman el año pasado, pero han sido un pensamiento similar. Por lo tanto, será muy agradable hacer un bloque específico y realmente desarrollar ese volumen y hacer el trabajo requerido para eso.
“Y luego de eso, obviamente Kona no es este año, pero ahora está en mi mente. Si puedo ganar bien, entonces no tengo que hacer otro Ironman. Pero probablemente iré y haré Ironman Chattanooga dos semanas después para tratar de hacer esa calificación de Kona. Así que ya estoy pensando en 2026 ahora «.
Hat-trick oferta en St. George
Entonces, las carreras consecutivas de distancia completa los días 14 y 28 de septiembre de casi 8,000 km de distancia, pero ¿qué vendrá antes de eso?
Él dijo: «La temporada comenzará con T100 Singapur en abril (5 al 6). Mi entrenamiento se centrará bastante en nadar hasta unas tres semanas antes de ese evento.
«Y luego voy a obtener mi primer pico carnoso del año en mayo, y eso comenzará con 70.3 campeones norteamericanos en 70.3 St. George (10 de mayo)».
Es una carrera que ha ganado en cada una de las últimas dos temporadas y agregó: «Tenemos algunos grandes bateadores, grandes nombres que van allí y me gusta pensar que esa es mi carrera. Y es el último año allí, está desapareciendo, así que estoy ansioso por hacer una declaración allí. Honestamente, esa carrera me emociona mucho.
“Y luego desde allí iré a hacer algunos eventos T100 más. Tenemos San Francisco T100 el 31 de mayo y luego T100 Vancouver el 15 de junio.
“Así que ese es mi primer bloque pico del año. Middle-Distance se centró en construir esa velocidad, centrada en trabajar en esa natación. Luego tomaré un ligero mini fuera de temporada, aproximadamente una semana libre y luego, como mencioné, realmente construiré a Niza y Chattanooga y luego llegamos a la mitad del año, lo que dependerá un poco de lo que sucedió hasta ahora . «
‘El estado de ánimo es lo más importante’
Con tanta opción existe un peligro que los principales profesionales adquiren demasiado, pero eso es algo que mucho, que tiene un hijo pequeño, se proteja, también se asegura de que tenga en cuenta mucho tiempo familiar.
“Obviamente, es muy importante proporcionar una vida para mi familia. Y así es importante ganar. Entonces, si no he podido ganar en absoluto, entonces se agregarían más carreras sobre el horario.
«Pero en ese momento [after Chattanooga] Estoy planeando T100 Las Vegas y luego los 70.3 mundos y luego la Gran Final T100. Así es como planeo terminar mi año y quizás una pequeña visita a Palm Springs para 70.3 pozos indios, regrese a donde nos casamos, tengan las buenas vibraciones y Dios, será un año ocupado y ocupado.
“Pero para mí, en realidad se ha reducido a ocho a nueve carreras en comparación con 12 el año pasado. Así que en realidad es una gran reducción para mí, lo cual es bastante agradable. Y tengo grandes períodos adecuados para concentrarme y trabajar, así que realmente emocionado por eso y haré un mejor trabajo de tomar algunos días libres aquí y allá y poner incluso algunos pequeños bloques de día para restablecer el cuerpo, Reinicie las hormonas, restablezca la mente, pase tiempo con la familia y recuerde de qué se trata todo esto.
“Y constantemente voy a ver mi estado de ánimo durante todo el año porque creo que todas estas métricas de entrenamiento, son geniales y pueden ser muy útiles, no me malinterpreten. Pero como el estado de ánimo es lo más importante. El estado de ánimo es lo más importante.
“Asegurándose de divertirme con eso. Asegurándome de que esté emocionado de salir por la puerta y entrenar porque, francamente, lo perdí un poco hacia el final porque estaba solo, me estaba presionando. Me estaba conduciendo tan duro. Y así voy a intentar estar muy en sintonía con mi estado de ánimo. Y si noto que mi estado de ánimo está bajando bien, entonces tengo que tomarme unos días fáciles.
“Así que voy a ejecutar un excelente horario de carrera y voy a prestar atención a mi estado de ánimo. Eso es lo que me vas a ver en 2025.
