La consistencia es clave en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020

«Bucear es como flotar por el universo con estrellas brillantes a tu alrededor», decía una publicación de FINA en Instagram que Pandelela Rinong Pamg volvió a publicar unos días antes de competir en la Copa del Mundo de Buceo FINA en Tokio a principios de mayo.

El día de la final en el Centro Acuático de Tokio, fue la superestrella del buceador malayo quien brilló en un momento de justicia poética, realizando una inmersión impecable, una voltereta de 2 1/2 y un giro de 1 1/2, que la llevó a Malasia. primera medalla de oro de la Copa del Mundo.

Esa victoria histórica mostró a Pamg en la mejor forma de clavados y aumenta aún más las apuestas para todos los demás en los Juegos Olímpicos reprogramados en Tokio este verano.

«Eso [gave me] un impulso de motivación. Sé en lo que necesito mejorar: [I know] mi debilidad: mejorar para hacerme mejor en los Juegos Olímpicos ”, dijo Pamg. Tokio 2020 en una entrevista exclusiva.

Tokio 2020 será la cuarta vez que Pamg compita en los Juegos Olímpicos, los Juegos que podrían ser los más cruciales en su carrera de buceo. Por un lado, toda Malasia está observando y esperando que Pamg finalmente se lleve el primer oro olímpico del país en el deporte después de haber obtenido un bronce y una plata en los Juegos anteriores.

«Sé que las expectativas dadas por los malasios son muy altas para mí esta vez», dijo el buceador de 28 años.

“Solo quieren que lo hagas mejor, que lo hagas mejor. Por eso da placer también porque hay que entregar «.

Si bien la presión está realmente alta, Pamg está optando por bloquear todo ese ruido por ahora y concentrarse en lo que es importante.

“Entonces, lo que siempre hago es – [to] ya me acostumbre a esta presión. Y lo que hago es concentrarme en lo que siempre hago en mi entrenamiento y pensar en el presente. No quiero pensar en el futuro. No pienso demasiado ”, dijo el buzo malasio.

‘El buceo me encontró’

Permanecer presente y confiar en sus instintos son la brújula en la que Pamg ha confiado desde el principio de su carrera.

A los ocho años, cuando fue seleccionada para ser parte de un programa de deportes acuáticos en la escuela para aprender a nadar, su instinto le dijo que intentara bucear cuando vio una plataforma por primera vez.

“Para ser honesto, creo que el buceo me encontró primero en la escuela. Y luego, despus de ese primer salto, [just] sabía, me enamoré de ese deporte «.

Y abrazando el deporte que realmente hizo: en solo unos años, fue invitada a formar parte del equipo nacional de buceo con solo 14 años. Eso significó dejar su ciudad natal, Sarawak, y mudarse a Kuala Lumpur sola y lejos de su familia.

“Tuve que hacer algunos sacrificios. Tuve que aprender a ser independiente, a ser más sabio. Y luego tuve que aprender nuevas habilidades para hacerme independiente ”, dijo Pamg mirando hacia atrás al comienzo de su incipiente carrera.

Pero sus sacrificios no fueron en vano ya que la joven buceadora tenía verdaderos instintos para competir.

A los 15 años, causó sensación en sus primeros Juegos Olímpicos en Beijing 2008 como una de las buceadoras más jóvenes del sudeste asiático. Si bien solo ocupó el puesto 28 en los Juegos, fue solo un calentamiento para lo que se convertiría en una carrera ilustre a nivel internacional y en los Juegos Olímpicos.

En Londres 2012, ganaría una medalla de bronce histórica, lo que la convertiría en la primera buceadora de Malasia en hacerlo. A esto le siguió una medalla de plata en la plataforma sincronizada de 10 metros en Río 2016 junto con su compañera Cheong Jun Hoong, como el primer equipo femenino de Malasia en ganar la plata en los Juegos.

Y ella misma lo dijo: «Siempre tuve muchas primicias en mi carrera como buceadora».

Ser embajador del deporte

A lo largo de su carrera, la atleta olímpica en tres ocasiones, y próximamente en cuatro, ha traído prestigio a Malasia, una nación que, según todas las cuentas, es conocida por el bádminton y otros deportes más que por el buceo.

Sin embargo, con Pamg ahora a la cabeza como la reina del buceo de la nación, no solo está poniendo el deporte en el centro de atención, sino que también está haciendo posible que Malasia algún día sea conocida como una potencia en el deporte al igual que la República Popular de China. Gran Bretaña y Estados Unidos.

“Quiero hacer de este deporte algo que [new] las generaciones pueden unirse no [only] sólo como un deporte serio, pero también como un deporte divertido en el futuro ”, dijo.

De hecho, incluso en su apretado programa de entrenamiento, Pamg se asegura de realizar actividades promocionales tanto dentro como fuera de Malasia.

«Hice algunas actividades de promoción para el buceo en los últimos años y alguna campaña solo para promover el buceo a nivel local e internacional», dijo.

Pero también sabe que no puede hacerlo sola.

“La natación y también otros deportes son [easier] para aprender y además no tienes que tener ciertas facilidades [compared to] buceo. El buceo es un deporte bastante peligroso si no se tiene cuidado ”, admitió.

«Por eso quiero mucho apoyo del público y también del Ministerio de Deportes para que el buceo sea tan popular como otros deportes en Malasia como el bádminton y el fútbol».

El Ministro de Juventud y Deportes de Malasia da fe de la influencia de Pamg en los jóvenes malayos, especialmente en Sarawak, donde nació.

«Puedo ver que tenemos un buen número de atletas jóvenes saliendo desde Sarawak, que probablemente en los próximos años podríamos verlos creando olas, tal vez en circuitos estatales o nacionales», dijo el ministro. Thebornepost.com.

Sin embargo, no existe una plataforma más grande para Pamg para promover un deporte que el escenario deportivo más grande de todos: los Juegos Olímpicos. Y volverá a ponerlo en el centro del escenario cuando compita en Tokio 2020.

Tokio 2020: ¿el primer oro de Malasia en buceo?

De regreso de la Copa del Mundo, Pamg está navegando por el bloqueo actual en Malasia y se asegura de que continúen sus preparativos para Tokio 2020.

“Malasia ya ha estado bloqueada muchas veces. Es como la tercera vez y realmente es un desafío porque afecta nuestro entrenamiento, afecta nuestra competencia. Pero en general, los atletas, es nuestro trabajo continuar entrenando y también dar lo mejor de nosotros ”.

A lo sumo, está haciendo entrenamientos en línea y entrenamientos en casa, mientras vigila a sus futuros rivales en Tokio 2020.

“Admiro a mis rivales y luego los veo en línea, veo su entrenamiento a través de las redes sociales. Me inspira y motiva no rendirme y no ser perezoso, seguir trabajando duro ”, dijo.

Si bien toda Malasia confía en la victoria de Pamg en Tokio 2020, lo está tratando como cualquier otra competencia de los Juegos que tuvo en el pasado.

«Muchas cosas cambiaron en estos tres Juegos Olímpicos, pero una cosa que no está cambiando es el esfuerzo [which] te dará una recompensa, eso es seguro. Y también en cada entrenamiento y también en cada competencia, tienes que aprender algo y luego construirte para ser mejor que la competencia o entrenamiento anterior «.

“Mi enfoque para estos Juegos Olímpicos sería como los Juegos Olímpicos anteriores, solo quiero dar lo mejor de mí y también cumplir”, agregó.

Su objetivo para los próximos Juegos es «romper mi mejor marca personal en mis dos eventos 10m individual y también 10m sincronizado con mi pareja». Y para alguien que ha estado en tres Juegos Olímpicos, Pamg dice que es la consistencia en sus actuaciones lo que realmente importa.

“La constancia es la clave para poder continuar y avanzar”.

“Para ser consistente, solo tienes que hacer un esfuerzo extra. Por ejemplo, para tu primera victoria, está bien, es porque te gustó 10 veces el esfuerzo. Pero para la próxima competencia, si quieres hacerlo mejor, debes hacer más. Tienes que hacer un esfuerzo adicional, como quizás 12 o 15 ”, dijo.

Para Pamg, no hay duda de que se esforzará al máximo. Según ella, Tokio seguramente será especial.

“Creo que Tokio será una Olimpiada única. Creo que no habrá espectadores y también son Juegos Olímpicos una vez cada cinco años. [But] Lo más importante es que todos, todos los buceadores quieren dar lo mejor de sí mismos y quieren lograr su sueño a pesar de la pandemia. Puedes ver muchas sorpresas en los Juegos Olímpicos «.

Pero, ¿estará Pamg nuevamente en camino de hacer historia?

Ella puede estar confiando en un lema favorito para hacerlo.

«Hay una cita que leí recientemente, y realmente me gusta, que es esta: ‘Cuando la oración se convierte en tu hábito. Los milagros se convierten en tu estilo de vida'». Como soy católica, siempre creo que cuando haces el bien, serás recompensado «, dijo Pamg.

Y luego viene su deseo para toda Malasia.

«Bueno, en primer lugar, espero que Malasia mejore en esta pandemia y también espero que el contingente malayo se mantenga sano, seguro y espero que podamos lograr o crear una nueva historia para Malasia», dijo.

Vea cómo Pamg y los mejores buceadores del mundo compiten por el podio más alto del 25 de julio al 7 de agosto en el Centro Acuático de Tokio.

Esta función se publicó por primera vez el 7 de junio de 2021.